21 czerwca 2013, 21:59
Hej, zastanawia mnie czy istnieje Dieta bez ograniczeń ilościowych i czasowych ? jak tak, to prosze o przykłady/nazwy :)
21 czerwca 2013, 22:02
MŻ - mniej żreć. Czyli jesz mniej niż zwykle i stosujesz ile chcesz (bez przesady oczywiście).
Ewentualnie ,,dieta" WR - Więcej ruchu. Czyli jesz ile chcesz, ale ruszasz się więcej. Ile chcesz, najlepiej całe życie.
21 czerwca 2013, 22:09
mż to raczej jednak polega na ograniczeniu ilościowym a autorka pyta konkretnie o takie , w których pewnie liczy się bardziej co jemy a nie dokładnie ile.
Montignac, South Beach, Dukan, Atkins.. Jest tego trochę ,ale jak wiadomo, czarów nie ma i tak czy siak obżerać się na tych dietach nie można.
A jeżeli chcemy schudnąć trwale i zdrowo to niestety lekka redukcja kalorii + ćwiczenia to najlepsze rozwiązanie
- Dołączył: 2013-02-13
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 10655
21 czerwca 2013, 22:19
Taka dieta nazywa sie MozeszSobiePomarzyc ;)
