© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 czerwca 2013, 09:42
Jadłospis na dwa tygodnie
Dzień 1.
Rano: czarna kawa
Południe: dwa gotowane jajka i gotowany szpinak
Wieczór: grillowany stek, sałata i owoce
Dzień 2.
Rano: rogalik, czarna kawa
Południe: grillowany stek, sałata i owoce
Wieczór: szynka
Dzień 3.
Rano: bułka i czarna kawa
Południe: dwa gotowane jajka, sałata
i pomidory
Wieczór: szynka
Dzień 4.
Rano: bułka i czarna kawa
Południe: gotowane jajko, ementaler
i gotowana lub surowa marchewka
Wieczór: jogurt naturalny i owoce
Dzień 5.
Rano: tarta marchewka z sokiem cytrynowym i czarna kawa
Południe: duszona lub gotowana ryba
i pomidory
Wieczór: grillowany stek i sałata
Dzień 6.
Rano: bułka i czarna kawa
Południe: grillowany kurczak
Wieczór: dwa gotowane jajka i duszona lub surowa marchewka
Dzień 7.
Rano: herbata z cytryną
Południe: owoce
Wieczór: dowolne danie, ale bez przesady.
Dni 8.–14.
Wszystko powtarzasz w tej samej kolejności.
Edytowany przez JuliaKO 14 czerwca 2013, 09:49
14 czerwca 2013, 12:18
Masz absolutną rację, chociaż te nieszczęsne steki z marchwią faktycznie przypominają kopenhaską. Ja nie rozumiem skąd, po miasiącach upominana na głównej że takie 'diety' to bzdura, nadal znajdują się gromady ludzi, którzy fanatycznie to popierają.Nie, to nie jest ani dieta spiewaka operowego, ani kopenhaska, ani zblizona do atkinsa, to jakies gowno, ktore nie ma prawa nazywac sie dieta.
14 czerwca 2013, 13:05
14 czerwca 2013, 13:08
14 czerwca 2013, 13:09
DIETA ARTYSTY
Dzień 1.
rano: batonik czekoladowy, czarna kawa
południe: trójkąt pizzy, lampka czerwonego wina
wieczór: papieros
Dzień 2.
rano: papieros, czarna kawa
południe: ryba, 3 liście sałaty
wieczór: 4 widelce zalegającego w lodówce spaghetti (odgrzanego w mikrofali)
Dzień 3.
rano: czarna kawa, 3 papierosy
południe: obiad z wydawcą
wieczór: 2 butelki wina lub 10 kieliszków wódki
Dzień 4.
rano: czarna kawa, papieros
południe: 2 trójkąty pizzy sprzed 3 dni
wieczór: kolacja z wydawcą
Dzień 5.
rano: rogalik, czarna kawa
południe: batonik czekoladowy, filiżanka kawy
wieczór: sushi
Dzień 6.
rano: czarna kawa, pół bułki z serem
południe: sałatka z marketu
wieczór: papierosy i wino
Dzień 7.
rano: koń z kopytami
południe: 2 liście sałaty
wieczór: paczka papierosów, wódka
Po siedmiu dniach można zrobić 2-dniową przerwę, a później powtórzyć wszystko od początku.
14 czerwca 2013, 13:11
14 czerwca 2013, 13:13
14 czerwca 2013, 13:20
14 czerwca 2013, 13:22
W diecie artysty podoba mi się dzień 7. Jak zamierzasz przygotować śniadanie :D ?
14 czerwca 2013, 13:24
kopyta nadzane szpinakiem,a konia na grill,tylko woz odczepic:)W diecie artysty podoba mi się dzień 7. Jak zamierzasz przygotować śniadanie :D ?
14 czerwca 2013, 13:28
Mniam! zapisuję przepiskopyta nadzane szpinakiem,a konia na grill,tylko woz odczepic:)W diecie artysty podoba mi się dzień 7. Jak zamierzasz przygotować śniadanie :D ?
