- Dołączył: 2013-02-11
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 24
23 maja 2013, 09:12
Chciałabym zastosować dietę norweską. Na stronach w necie znalazłam jadłospis, zasady itp rzeczy. Zanim zastosuję dietę muszę dokładnie wiedzieć jak należy się odżywiać po zakończeniu diety, żeby nie przytyć. W necie przeczytałam, że należy stopniowo zwiększać ilość kcal i że nie jeść mącznych ani słodkich produktów, ale to nie załatwia sprawy. Bardzo proszę osoby, które schudły na tej diecie i utrzymały wagę o swoje doświadczenia i cenne wskazówki, które mogą pomóc zainteresowanym osobom. Bardzo proszę też o odpowiedzi osoby, które niekoniecznie stosowały dietę ale wiedzą w jaki sposób zwiększać ilość kcal w diecie i jak wprowadzać stopniowo nowe produkty i w jakim okresie czasu. Dieta ta to ok 800-1000 kcal czy tak stosujecie już później przez następne miesiące i lata. Dziękuję za wszelkie konkretne odpowiedzi w powyższym temacie.
- Dołączył: 2012-05-15
- Miasto:
- Liczba postów: 3543
23 maja 2013, 09:23
pewnie tutaj posypią sie na Ciebie gromy w związku z planowaniem norweskiej :)
bo tego typu diety mają masę przeciwników
mnie osobisćie ta dieta dała kopa, żeby wziąć sie w garść i zwalczyć nadprogramowe kg
przemyśleń mam sporo- odsyłam do początku mojego pamietnika
po norweskiej przeszłam na SB- włąściwie mogłam od niej zacząć, ale dla osoby z prawidłowym BMI chciałam czegoś wstrzasowego na początek ;) w ramach motywacji
- Dołączył: 2013-02-13
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 10655
23 maja 2013, 10:05
to takie rozwalenie metabolizmu na wlasne zyczenie. Nie chce moralizowac ale wyswiadcz sobie przysluge i przemysl sprawe raz jeszcze. Poczytaj moze co to jest PPM czyli podstawowa przemiana materi i Cpm czyli calkowita przemiana materii. Nie trzeba sie glodzic aby miec ladna figure. Powodzenia!
- Dołączył: 2013-02-11
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 24
23 maja 2013, 10:45
Może macie rację dziewczyny :) Dziękuję za Wasze opinie, przemyślę i poczytam. Ja po prostu bardzo chciałabym schudnąć a muszę przyjmować leczniczo sterydy, które mi nie służą na tuszę i zamiast chudnąć na diecie ok 1 kg chudnę ok 0,3 kg. Miałam nadzieję, że ta dieta mi pomoże pozbyć się balastu. Na pewno jeszcze raz przemyślę sprawę.
