Temat: Dieta ONZ od 13.09 do 22.09

Hej, zapraszam do wspólnego odchudzania się na diecie ONZ. Trwa ona tylko 10, dlatego myślę, że wytrzymam. Zresztą w towarzystwie zawsze łatwiej:) Będziemy dzielić się przepisami, o ile można coś z tych dozwolonych produktów wykombinować Jutro na czczo zważymy się, a następnie po 10 dniach, żeby, mam nadzieję, był szok. Marzy mi się spadek 3 kg w ciągu 10 dni. Może mało, ale tak lepiej:) Zapraszam, razem raźniej.
No to mi już tylko 9 posiłków zostało do końca
a mi ta dieta jakoś baaardzo pasuje
hejka!
Ja dzisiaj 6 dzien II serii podstawowej wersji! Ciesze sie, ze po tych kilku dniach znow wrcaja warzywka ;o)
Ide na stepper, diecie trzeba troche pomoc, no nie?!?
Pasek wagi
Mi też pasuje turbo
Chcę spróbować zwykłej, żeby się przekonać czy dam radę tylko 4 posiłki jeść
Mi jakoś ciężko dzień mija:
7/10
1. 2 jajka na twardo z łyżeczką mayo light
2. serek wiejski, mix orzechowo - migdałowy
na resztę nie mam pomysłu
3. pasta z makreli i jajka
4. pęczek rzodkiewki
5. j.w. ???
6. j.w. ???
Macie jakieś pomysły na syte posiłki warzywne? W lodówce 2 brokuły, ugotuję jednego, także cały dzień będę go wcinać.

hmm, ja jestem w szóstym dniu i nie mam 3x posiłków z warzyw tylko jeden ;> 

- 4x GR4

- 2x GR2

- 2x GR2

- 4x GR3

- 2x GR2

- 2x GR2

Hmm... coś mi tutaj nie gra.
Rzeczywiście laskacynamonowa chyba coś pokręciłaś???
tfu, tfu, mój błąd - dziś mój 7-my dzień...
jak ten czas leci
Ok ja już dzisiaj 5 posiłków pochłonęłam:
8.00 - wiejski + polędwica wędzona
10.00 - 4 ogórki kiszone + 1 łyżka stołowa groszku + 3 liście sałaty
12.00 - cycki, tzn pierś kurczaka (1pojedyncza) + garść orzechów laskowych
14.00 - 3 plasterki boczku + 3 jabłka (jezu jakie były pyszne!!!! nie mogłam się powstrzymać)
16.00 - 1 liść sałaty + 3 ogórki kiszone + parę grzybków marynowanych + 6 łyżek groszku
Ok. 18.00 - najprawdopodobniej wiejski + szynka

podziwiam Was za te 6 posiłków,ja czasem mam ciezko wygospodarowac czas na 4.

ja po dwóch ciażach wazyłam 96 kg własnie karmiać piersia chudłam oczywiscie przy zdrowym odzywianiu i spacerkach wtedy tez schudłam do 60 kilo ale po 4 latach przez tabletki ktore musiałam brac przyztyłam w 2 miesiace 12kilo,to był dla mnie wielki sszok ,ja co sie tak pilnowałam i tak ciagle próbuje moze w koncu te onz mi pomoze

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.