Temat: czym sie roznia te diety?

I faza SB to jakby II faza Dukana (prawie!), różnią  się tym że w SB dostarczasz organizmowi tłuszczów - możesz jeść orzechy, a na Dukanie nie. II faza SB - jesz już prawie wszytko...

troche dziwi mnie to pytanie, tym bardziej u Ciebie- przecież różnice są ogromne, wręcz kardynalne!
łatwiej wymienic chyba tylko podobieństwa- w sb ograniczasz węglowodany skrobiowe i niektóre cukry proste
SB NIE JEST ani dietą niskowęglowodanową, ani niskotłuszczową!
trudno też nazwać ją dietą wysokobiałkową, moze poza pierwszymi 2 tygodniami, gdzie te białka siłą rzeczy występują w większej ilosci ze wzgledów praktycznych- bo wcale nie muszą:
można jeść same warzywa polane śmiało oliwą- i to też będzie zgodnie z radykalna pierwszą fazą SB- gdzie tu Dukan?

Czemu dziwi cie u mnie to pytanie? Stosowalam kiedys SB oze 3 dni. Wiem tylko tyle ze obie kreca sie wlasnei w okol tematu bialko-wegle.

Mnie dziwi ze tak malo sob odpowiada choc az tyle te diety stosuje!

Dzieki za odpowiedz.

dziwi troszkę tylko dlatego, że kojarzyłam Ciebie chyba z wątku o sb i wydawało mi się, ze dłuzej byłaś na tej diecie :)

też zastanawiam sie nad tym, o czy mówisz - to chyba wynika z pewnych uproszczeń, dużo lasek uważa, ze stosuje sb, a nie zadały sobie trudu aby wnikliwie zapoznać sie z jej zasadami i robią takiego niby dukana, niby sb a potem piszą, ze dopadł ich masakryczny jojo-potwór i że sb jest do De :)
no więc takie osoby raczej sie tu konstruktywnie nie wypowiedzą...

przy sb warto pamietać, że dietę a raczej tę filozofię odżywiania opracował lekarz kardiolog i z założenia miała przeciwdziałać i walczyć z miażdżycą i in. chorobami układu krążenia, a chudniecie na niej jest jedynie skutkiem ubocznym

polecam zajrzeć do wiekowych naszych wątków sb - "pytań i odpowiedzi", jest tam sporo osób, które pięknie, powoli i trwale zwalczyły nadprogramowe kg i stosują zasady zbilansowanego odzywiania z korzyścią dla zdrowia i sylwetki