Temat: będzie jakiś efekt?

1 dzień : Skalpel-Turbo-Turbo?

tak :) może nie koniecznie ta kolejność :)

Sądzę, że za dużo ćwiczeń i za mało kalorii. Rozumiem, że lato za pasem, ale jednak warto było pomyśleć wcześniej, a takie katowanie organizmu na dłuższą metę nie ma sensu. Lepiej jedz te 1500 kcal i rób jeden trening dziennie, do godziny, efekty będą i będzie dużo prościej je utrzymać niż przy potrójnym wysiłku i tak niskiej kaloryczności względem ćwiczeń.