Temat: Dieta 3d chili

Na pewno się chudnie ale to jest straszna głodówka widziałam menu np na śniadanie to myślałam że padnę,lepiej nie brać się za takie diety tylko jeść mniej i po prostu ćwiczyć. Dziewczyny dlatego stosują takie diety bo są niecierpliwe i nie chcę im się czekać na efekty zresztą po co skoro na głodówce można w 2tyg i 5 kg zrzucić niestety takie diety z reguły kończą się efektem jojo. Mam nadzieję że nie chcesz tej diety stosować.

Ostatnio temat poruszany 

to nie jest zadna nowa dieta ;)

moja koleżanka stosuje ją już 2 miesiąc i jest zachwycona.
to nie prawda, że głodówka, sama mam to menu i wychodzi średnio 1500 kcal na dzień, posiłki są zbilansowane i zdrowe.
można je między sobą "wymieniać", np. śniadanie z jednego dnia zamienić na to z innego, oczywiście  w obrębie tego samego posiłku - śniadanie ze śniadaniem, obiad z obiadem, itp.

porcje są nie do przejedzenia, gotowałam przez tydzień posiłki, obiad np. miałam na trzy dni, bo nie dałam rady go zjeść.

można schudnąć sporo, ona schudła ok 4-5 kg w trzy tygodnie wcale nie przy wielkiej masie ciała, ale szczerze mówiąc nie wiem, czy umiałabym się stricte trzymać wytyczonych przepisów.. i może to jest mój problem, bo w innym wypadku pewnie bym schudła :P

polecam Ci filmik Sary:

http://www.youtube.com/watch?v=mTRbiaDWNL4

Tak wygląda menu tej diety http://www.poradnikzdrowie.pl/odchudzanie/diety/dieta-3d-chili-jadlospis-na-kazdy-dzien-dieta-3d-chili-co-mozna-jesc_41218.html. I tak niektóre posiłki są ok ale zwróć uwagę na to że to są małe ilości np 150g kurczaka i 50g ryżu przecież to są malutkie porcję,albo jajecznica na śniadaie ok ale sama jajecznica?! Przecież to jest raptem 200kcal no plus tłuszczyk o ile ktoś dodaję,śniadanie powinno być dość syte a samą jajecznicą raczej się nie najesz przecież. Także tutaj nawet nie ma 1500kcal. Są w tym menu owoce,mięsko jakieś spoko ale w tak małych ilościach że tak czy siak jest to głodówka.

Wykonczona link nie działa:(

To ja Tobie wstawię przykładowe menu z tego linku 1 i 3 dzień wygląda tak:
Śniadanie-jajecznica z pomidorami i szczypiorkiem,pół łyżeczki bazylii i oregano.
Drugie śniadanie-szklanka gorącej czekolady ze szczyptą chili.
Obiad-50g ryży,150g piersi kurczaka z curry.
Podwieczorek-jabłko
Kolacja-pieczone jabłko z cynamonem i rodzynkami.
I czy ktoś tu widzi 1500kcal?

pisze mi tak "film nie istnieje- przepraszamy za usterki"....