Temat: 1000 kcal

Ja powiem tak. Diety tej nie polecam, bo im więcej interesuje się dietą, zdrowym odżywianiem tym bardziej utwierdzam się w przekonaniu, ze można tym tylko sobie zaszkodzić... ALEEE, no właśnie ale... sama kiedyś schudłam na niej TRWALE przez 2 miesiące 6 kg. z 71 zeszłam do 65, dobre 5 lat temu i do tej pory choćbym nie wiem jak chciała to nie tyję powyżej tych 65. Także uratowała mnie ta dieta, ale jako że byłam młodziutka to może dlatego organizm szybko się zregenerował, nabrał siły i metabolizm się ustabilizował. 

A ja mam 1000kcal wykupione z vitalii, a ukladaja to dietetycy wiec chyba zla nie jest. 5 posiłków dziennie co 3 godziny to wcale nie spowalnia a wrecz jest ksiazkowe. ja chudne 1kg tygodniowo. moje kolezanki ktore mi ta diete polecily pochudly po 10kg,12kg,i 8 w ok. 4 mies. wiec uwazam ze to dobra dieta.

Albo opinie piszą osoby które nie mają pojęcia o czym mówią albo po prostu piszą ze złośliwości. Prawda jest taka że nawet w centrum leczenia otyłości dietetycy rozpisują dietę 1000 - kcal przy nadwadze i otyłości jako początek odchudzania a po 4 - 6 tygodniach zwiększają ilość kalorii co pozwala dalej chudnąc bez jojo. Ja dostałam 1500 kcal tylko dlatego że starałam się o dziecko. I teraz po porodzie też na taką przechodzę. Jeśli ktoś jest zdrowy i nie ma na wejściu niedoborów to nawet 4 tygodniowa głodówka ich go nie pozbawi. Nie mówiąc o diecie 1000 kcal. Więc wypadanie włosów i łamanie paznokci to nie efekt diety 1000 kcal tylko wcześniejszego złego stanu organizmu.

Całkowicie zgadzam się z poprzedniczką! W wieku 15 lat ze zwględu na otyłość chodziłam do endokrynologa i dietetyka i oni właśnie ustalili mi dietę 900-1000 kcal , po miesiącu gdy schudłam ok 4-5 kg moja dieta wzrosła do 1200kcal . Skoro lekarze zalecają dziecku taką dietę to nie może ona być niezdrowa. Oczywiście tak jak już ktoś pisał nie chodzi o to by zjesc tłustego kotleta i pączka przez cały dzień co da nam 900kcal, lecz trzeba jeść dużo ważyw, owoców, białka i pełnoziarnistych produktów. Efektu jojo nie miałam, bo stopniowo zwiększałam dzienną dawkę kalorii. Łącznie przez 5 miesięcy na diecie 900, a potem 1200 schudłam 12kg. Więc warto ! 

Teraz po kliku latach zaniedbania ponownie powróciłam do diety 1000kcal i zdrowo chudnę, nie chodzę głodna i nie mam żadnych objawów osłabienia.