Temat: Choroba ;/

Właśnie się dowiedziałam, że ktoś mi bliski ma anemie i chciałam się was spytać dziewczyny i chłopaki, co powinna ona jeść by zwiększyć poziom żelaza w organizmie ?? 
Pasek wagi
Podobno wątrobę...
szpinak!
buraki  sok z takich na żywo a i czerwona wołowina ... Więc polecam steki z sokiem z buraków 
Dziękuję wam ... 
Pasek wagi

kaszankę albo  wątróbkę bo  tylko tam jest najlepsze żelazo najlepiej przyswajalne ale pamiętaj o wit C przy spożywaniu tych produktów  bo bez niej ono się nie przyswoi a z roślin to żelazo nie jest tak mocno przysewajalne i  jest słąbej jakości ,ale te buraki mogąbyćjak najbaredziej 

 jeżeli nie lubi to niestety musi się przemóc jak chce na prawdę wyzdrowieć ...

Pasek wagi
tabletki z zelazem

Pasek wagi
ja też miałam  i prawdopodobnie teraz też mam.
Wiele ludzi ma anemię, jakby tak szukać.
Trzeba kupić żelazo w tabletkach i suplementować.
Tragedia to to nie jest, więc spokojnie

Ależ mi choroba wielka. Jedna tabletka dziennie przez pół roku i się z tego "wyleczyłam". Buraki, wątróbka, żółtka jaj, wpisz w necie i wyskoczą Ci całe listy.
Buraczki, truskawki, jezyny, wtrobke, kaszanke, kasztany jadalne, pietruszke...Tez mialam duzy niedobor zelaza i kusialam brac tabletki...a jesli chodzi o szpinak to nie ma tyle zelaza to byla pomylka.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.