- Dołączył: 2011-07-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1787
5 grudnia 2012, 09:41
Hej,
Powoli kończę swoją dietę i tak się zastanawiam czy lepiej zacząć stabilizację przed dobrnięciem do swojej wymarzonej wagi czy dopiero gdy osiągnę cel? Boję się, że podczas stabilizacji spadnie mi jeszcze kilka kg. Założyłam sobie, że na stabilizację dam sobie 6 miesięcy (do wakacji :D), póki co schudłam 12kg, chcę jeszcze 5. Będę dorzucać w równych odstępach czasu po 100kcal w różnych produktach. Jak myślicie, lepiej zacząć stabilizować teraz i te 5kg spadnie w trakcie czy poczekać do równego 55? (Mniej niż 55 nie chcę ważyć bo to by chyba nie było zdrowe - mam 164cm).
- Dołączył: 2012-09-07
- Miasto:
- Liczba postów: 2243
5 grudnia 2012, 09:53
Ja mam 165cm wzrostu i waze 52kg-wyglądam dobrze,na pewno nie niezdrowo jak to określiłas;)To zalezy od budowy.
Co do stabilizacji to ja bym zeszła do 57kg i wtedy ją zaczęła.Nie licz na to,ze podczas stabilizacji spadnie Ci 5kg,chyba ze teraz jestes na diecie 500kcal w co wątpie.
5 grudnia 2012, 09:59
Poczekaj aż osiągniesz cel, takie moje zdanie. Ja mam 166 i moim celem 1 jest 57kg, ale później chcę oscylować w okolicach 50kg i nie uważam żebym wtedy wyglądała niezdrowo... No ale każdy ma inną budowę i też coś innego mu się podoba...:)
- Dołączył: 2011-07-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1787
5 grudnia 2012, 09:59
jem około 1500kcal
Z tym "niezdrowym" tak sobie palnęłam :D po prostu po utracie 12kg widzę jak mi się ciało zmienia, i boję się aby nie przedobrzyć :) Ja mam figurę gruszki więc prawie wszystko co mi spada to z ud i tyłka, co drastycznie odbija się na rozmiarze spodni :D
- Dołączył: 2012-09-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5922
5 grudnia 2012, 10:04
55 kg przy Twoim wzroscie to ok. Ja waze tyle przy 165cm i czuje sie w miare dobrze.Ale dlaczego myslisz,ze mniejsza waga bylaby niezdrowa?.Uwierz,przy tym wzroscie spokojnie moglabys zejsc nawet do 51kg.Ale to rowniez zalezy od Twojej budowy.Ja wiem po sobie,ze jednak moje cialo lepiej prezentowalo sie przy wadze 51-52kg.Tylko problem byl z twarza.Nie wygladala ona zbyt korzystnie.
Co do stabilizacji,to chyba faktycznie dobra droge obralas,bo dodajac jedynie po 100 kalorii w ciagu 6 miesiecy z pewnoscia spadniesz te pare kilo.
- Dołączył: 2011-07-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1787
5 grudnia 2012, 10:12
Dzięki dziewczyny, w takim razie potrzymam dietę do końca roku a z 1 stycznia startuję ze stabilizacją (będzie pewnie wtedy już te 57-58 na wadze), trzymajcie kciuki :D
- Dołączył: 2012-03-18
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 7878
5 grudnia 2012, 10:16
ja by zaczęla stabilizację tak przy 57 kg , z 2 jeszcze spadną przy stabilizacji :) Ja chcę dojść do 51 kg stabilizację zacznę od 52,5 około :) teraz jem po 1400 , ale od jutra już wskakuje na 1450 :P :) ja daje sobie czas na stabilizację tak do kwietnia :)
