Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta MŻ - Wasze efekty?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Konstancja1974

Konstancja1974

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2012, 19:41

Hej dziewczyny! Zaczęłam mniej jeść jakieś póltora tygodnia temu narazie efektów (wagowych) nie widzę!!! Do tego ćwiczę codziennie Jillian M. i co drugi dzień po 10 minut z Mel B. (nogi + pośladki). Co myślicie o moim planie odchudzającym?
Zdjęcie użytkownika NOwaJaDoCelu

NOwaJaDoCelu

  • Dołączył: 2012-01-10
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 3898

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2012, 19:43

straciłam tak 15 kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wiktoria1230

wiktoria1230

  • Dołączył: 2012-05-02
  • Miasto: Krosno
  • Liczba postów: 951

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2012, 19:45

straciłam 17 kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MeggiGirl

MeggiGirl

  • Dołączył: 2011-03-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 7666

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2012, 19:46

Dobry plan, ja też tak chudnę ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika callmealex

callmealex

  • Dołączył: 2012-11-23
  • Miasto: Piaseczno
  • Liczba postów: 192

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2012, 19:53

straciłam na czymś w podobie 13 kg ;) Była to dieta MŻ ale mieściła się w 1300-1400 bo tak się wmiarę najadam i chudnę :) Ale to trwa... nie licz na jakieś wielkie efekty po półtora tygodnia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kochamdziobaki

kochamdziobaki

  • Dołączył: 2012-08-22
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 340

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2012, 20:00

Ja schudłam już kilka kilogramów w ten sposób. No i nie zniechęcaj się. Nie licz że zrzucić 10 kg w jeden dzień. Na efekty musisz poczekać.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika maharettt

maharettt

  • Dołączył: 2012-10-12
  • Miasto: Wioska
  • Liczba postów: 19354

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2012, 20:05

Straciłam 5 kilo, ale szlag mnie trafiał z głody, dlatego teraz stosuję Dukana.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika littlenfat

littlenfat

  • Dołączył: 2012-04-20
  • Miasto: Sos
  • Liczba postów: 3222

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2012, 20:07

A na Dukanie wytrzymujesz przez kilka dni bez warzyw i owoców, same białko? Ja nie dawałam rady, dlatego 100x bardziej wole MŻ, bo dostarcza wszystkich składników. Różnorodność produktów, tylko ich ilość jest ograniczona.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kamka1992

kamka1992

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2012, 20:14

a w jakim czasie mniej więce chudłyście?
Zdjęcie użytkownika katarakta1997

katarakta1997

  • Dołączył: 2011-08-18
  • Miasto: Singapur
  • Liczba postów: 1070

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2012, 20:15

18 kg :) . Plan bardzo dobry.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.