dieta najlepsza dla was - strona 2

heretyczka

Dołączył: 2012-11-01
Miasto: Wrocławki
Liczba postów: 536

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2012, 17:47

Jaką znacie najelpsza diete?:>

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

ladyofdarknesss

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2012, 18:13

zdrowo zbilansowana dieta, posilki co 3-4 godziny... + jogging i plywanie 2 x w tygodniu.

#11
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Blow18

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2012, 18:22

Mniej jeść i ie rezygnować ze wszystkiego bo to zazwyczaj kończy się rzucaniem się na daną rzecz w ogromnej ilości także nawet z tych słodyczy lepiej nie rezygnować tylko ograniczyć,dużo wody i ruchu tylko nie 7 razy w tyg bo organizm też musi odpocząć,5 dni zdecydowanie wystarczy. no i najważniejsze nie obżerać się na noc ja niestety często mam z tym problem i ciągle z tym walczę.:/

#12
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

basia517

Dołączył: 2012-01-29
Miasto: Raj
Liczba postów: 1044

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2012, 18:25

MŻ i WR :)

#13
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

peanutbutter

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2012, 18:30

MŻ ,ale rozumiane jako 'mniej' a nie 'MAŁO jeść' + ćwiczenia

#14
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

aeroplane

Dołączył: 2011-12-02
Miasto: Xxx
Liczba postów: 1753

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2012, 18:38

veni.vidi.vici napisał(a):

zdrowe mż :) to znaczy: bez smażenia, zamiast jasnego pieczywa ciemne, kasze, makarony tylko pełnoziarniste, duzo warzyw mniej owoców, orzechy, generalnie zdrowe tłuszcze itd :)

popieram w 100%