15 października 2012, 20:46
Wiem, że nie waży się codziennie, ale musiałam z ciekawości. Wczoraj wieczorem ważyłam 50.9kg, dzisiaj wieczorem pół kg więcej mimo ścisłej diety 1200kcal. Można przytyć na 1200kcal? Mój jadłospis:
Ś:419kcal: jajecznica z 2 jaj, oliwa z oliwek, plaster piersi z kurczaka, 70g chleba żytniego,
IIŚ:194kcal 100ml kefiru, serek wiejski, papryka, pomidor
O: 237kcal 100ml kefiru, papryka, 36g ryżu, brokuł, surówka
K:364kcal 2 jajka na miękko, plaster wędliny, sera żółtego, 22g chleba żytniego, pomidor, galaretka
Za 10dni spodziewam się @, może to mieć jakiś wpływ?
- Dołączył: 2012-06-20
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 3836
15 października 2012, 20:47
Wahania wagi z dnia na dzień są zupełnie normalne. Sama wiesz, że nie waży się codziennie, więc po co panika? Jeśli przestrzegasz diety, w pomiarach tygodniowych powinien być spadek.
- Dołączył: 2007-05-15
- Miasto: Żar
- Liczba postów: 987
15 października 2012, 20:51
Po kiego licha ważysz się wieczorem? przecież to jasne,że różnica w wadze,to zawartość jelit,to ile wypiłaś na wieczór itp.?
16 października 2012, 10:27
Nie można ważyć się wieczorem! Na pewno organizm nie zdążył jeszcze przetrawić wszystkiego, co zjadłaś i stąd różnica ;)
