- Dołączył: 2012-03-17
- Miasto:
- Liczba postów: 2620
7 października 2012, 18:50
hej, jak myslicie
przez wrzesien schudlam 2kg na diecie 1200kcal bez cwiczeń (mało :( ale to pewnie przez moje wczesniejsze bardzo niskokaloryczne diety choc skonczyłam z nimi przed wakacjami)
czy jesli teraz zaczne jesc 1400-1500kcal i cwiczyc 5 razy w tygodniu 1-1,5h beda lepsze efekty??
Choc niby bardziej licza sie wymiary, ja caly czas daze do tych 55kg, wydaje mi sie ze te 1500kcal to jednak za duzo (ciagle mysle 'im mniej tym lepiej' -.-)
- Dołączył: 2007-06-14
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 15666
7 października 2012, 18:58
pewnie tak, ale przy takim wysiłku to raczej powinnaś kaloryczność jeszcze bardziej zwiększyć.. :> tak mi się wydaje
