Temat: dieta Magdy co sadzicie ???

ostatnio znajoma mi podsunela link do diety Magdy ....co o niej sadzicie ?????/ czy ktoras z was stosowala i czy myslicie ,ze dziala ????????

http://www.pinger.pl/szukaj/po_tagu?t=nareszcie%20smuk%C5%82a%20magda


ona te 1000 kaloriiowe obiady  je ,ale juz po zakonczonej diecie 
Nie dałabym rady jeść przez miesiąc dzień w dzień 2 sałat. Ale proporcje b/w/t i kalorie brzmią rozsądnie.
Jakaś monotonia, masakra
Nie ma sensu jeść każdego dnia tych samych produktów, ważne jest urozmaicenie.

Chloe. napisał(a):

Nie ma sensu jeść każdego dnia tych samych produktów, ważne jest urozmaicenie.


a tu cie zaskocze - badania wykazaly ,ze jedzac to samo np przez tydzien - badani jedli makaron z serem po tygodniu zjadali o wiele mniej....

artosis napisał(a):

Chloe. napisał(a):

Nie ma sensu jeść każdego dnia tych samych produktów, ważne jest urozmaicenie.
a tu cie zaskocze - badania wykazaly ,ze jedzac to samo np przez tydzien - badani jedli makaron z serem po tygodniu zjadali o wiele mniej....


To prawda... a wiesz dlaczego? Jedzenie w kółko tego samego sprawia, że organizm przestaje czerpać z tego wartości odżywcze. Niestety nie wiem, jak dokładnie przebiega taki mechanizm, ale jestem pewna że czytałam o tym w wiarygodnym źródle (nie w artykułach z neta). Nic dziwnego, że je się wtedy mniej, bo zwyczajnie traci się ochotę na te w kółko jedzone rzeczy (organizm się już ich nie domaga).
Ale w tej diecie... w sumie nie trzeba jeść w kółko tego samego. Są tam wypisane inne alternatywy: jakaś ryba, jakieś kotlety sojowe... cośtam cośtam ;))  Nie jest to dieta monotonna jednego produktu, więc kretynizmem nie jest.
magda skasowała notke? :( a chcialam sobie rpzekopiowac,
nie stosowac diete ale niektoe rady brzmialy calkiem sensownie
z cwiczeniami i takimi tam

skopiowal ktos ten wpis?
skasowala bloga, ciekawe czemu

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.