Kup dietę
Zaloguj się

Temat: co o tym myślicie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Groente

Groente

  • Dołączył: 2012-01-14
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 94

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 18:49

Czy myślicie że dieta na zasadzie stosowania naprzemiennie dwóch diet: 1200 i 1500kcal byłaby skuteczna? Wyglądałoby to tak, że w poniedziałek byłoby 1500, wtorek 1200, środa 1500, czwartek 1200 itd..Czy to raczej nie jest zbyt dobry pomysł ? ;> 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 2hard4me

2hard4me

  • Dołączył: 2012-09-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 671

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 19:08

A co ma na celu takie zmienianie kaloryczności?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MeGustaTweUsta

MeGustaTweUsta

  • Dołączył: 2012-07-31
  • Miasto: Jasło
  • Liczba postów: 1275

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 19:10

2hard4me napisał(a):

A co ma na celu takie zmienianie kaloryczności?

oświeć nas :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Groente

Groente

  • Dołączył: 2012-01-14
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 94

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 19:12

Ma na celu to, żeby nie stracić motywacji :) Jednego dnia mogę nie ćwiczyć, drugiego natomiast mogę więcej zjeść, ale muszę ćwiczyć. Taki jakby codzienny system swego rodzaju nagród :))  Oczywiście zachowane odstępy między posiłkami, dużo wody itp. ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Groente 29 września 2012, 19:16

Zdjęcie użytkownika artosis

artosis

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 8533

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 19:13

1200 to za malo , wiec nawet nie myslalabym o tym.Minimum 1400 nie mniej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Groente

Groente

  • Dołączył: 2012-01-14
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 94

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 19:17

artosis napisał(a):

1200 to za malo , wiec nawet nie myslalabym o tym.Minimum 1400 nie mniej

A Ty na jakiej diecie i w jakim czasie uzyskałaś takie efekt? Ja mam do zrzucenia tylko 10kg. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.