- Dołączył: 2012-03-17
- Miasto:
- Liczba postów: 2620
4 września 2012, 20:09
co o niej myslicie?
mnie interesuje wersja z wykluczeniem chleba, ziemniaków, slodyczy, maki, makaronów, ryzu, kaszy itp
zostajac przy nabiale, warzywach i owocach (w nie za duzej ilosci 1-2 dziennie)
Wiele osób bardzo to sobie chwali i podobno zdrowa, tez jestem za normalna zdrowa dieta z weglami zlozonymi tzn pelnoziarniste pieczywo itp ale moze któras miala stycznosc z ta dieta :D ?
- Dołączył: 2010-05-12
- Miasto: Między Niebem A Ziemią
- Liczba postów: 4746
4 września 2012, 20:23
Ja od dawna nie jadam węgli typu chleb,makaron,kasze.Jedyny wyjątek to poranna owsianka czyli 15g płątków owsianych+10g otrębów.
Oczywiście zdarzają sie czasem wpadki jak to na diecie;)Ale na codzien nie jadam powyzszych produktów.
Efekty...schudłam,czuje sie znakomicie,badania ok,włosy paznokcie+skóra tez super wiec jakos zyje;)
U mnie węgle złozone powoduja ospałość,uczucie ciężkości w brzuchu i mega parcie na słodycze.
4 września 2012, 20:31
nie wiem po co odmawiać sobie zdrowego chleba pełnoziarnistego, zdrowych kasz itp. skoro również jedząc je można chudnąć i to z mniejszym ryzykiem jojo
- Dołączył: 2011-10-27
- Miasto:
- Liczba postów: 4650
5 września 2012, 00:13
unodostress napisał(a):
nie wiem po co odmawiać sobie zdrowego chleba pełnoziarnistego, zdrowych kasz itp. skoro również jedząc je można chudnąć i to z mniejszym ryzykiem jojo
Dla mnie eliminacja chleba i produktow zbozowych oraz wiekszosci owocow oznacza zapomnienie o glodzie co 2-3 godziny i kompletny brak pociagu do slodyczy i wypiekow. Ostatnio bylem na posiadowie gdzie na stole byly tylko ciastka, bombonierki i czekolada a ja sobie spokojnie popijalem gorzka kawe z lyzka oleju kokosowego.
- Dołączył: 2011-10-27
- Miasto:
- Liczba postów: 4650
5 września 2012, 12:49
Mozna spokojnie zyc bez chleba i maki, ja nie jem ich prawie wcale od dwoch lat (czasem sie zje, bo jak jestem w gosci to nie wydziwiam). Jem duzo warzyw wiec blonnik i zaparcia nie stanowia problemu.
- Dołączył: 2012-09-08
- Miasto: Hongkong
- Liczba postów: 359
13 września 2012, 20:07
Zależy jakie masz tendencje do spadku cukru we krwi :)
U mnie przy takiej diecie bardzo szybko spada i nie jestem w stanie normalnie funkcjonować.
Moim zdaniem najlepiej jeść produkty pełnoziarniste :)
