3 września 2012, 16:54
Witajcie
Zaczynam diete Boot Camp
Czy ktoras z Was juz ja stosowala? Jesli tak to jakie dala Wam efekty?
Wydaje mi sie ze dieta jest fajna bo uczy Nas zdrowych nawykow zywieniowych i daje super motywacje
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
3 września 2012, 17:02
może i tak ale bez nabiału??
3 września 2012, 17:18
nie znam tej diety od strony garnka, ale nawet przy redukcji na zwykłym mż trzeba na ten nabiał uważać. Najlepiej nie przekraczać 150g na dobę.
a sama nie możesz układać sobie menu? Moim zdaniem jedynie własnoręczna praca nad menu daje właściwe nawyki bo uruchamia myślenie. Ale na początek, by mieć punkt zaczepienia... o ile to nie głupia dieta...
Edytowany przez agataq 3 września 2012, 17:19
4 września 2012, 22:38
tak w diecie niema np mleka smietany sera zoltego tylko chyba tofu ogolnie duzo wazyw owocow roslin straczkowych
4 września 2012, 22:39
mozna ukladac swoje menu z dozwolonych produktow jak warzyw aowoce rosliny straczkowe biale mieso ryby itp niby nie jest zle
- Dołączył: 2006-11-05
- Miasto: bristol city
- Liczba postów: 29
30 października 2012, 12:08
tofu to nie ser tylko soja pod inna postacia
