Temat: siemie lniane??

Rozumiem że pytania dotyczą gotowanego siemienia.
Jest zdrowe.
Nie powoduje tycia.
Zapewnia "poślizg" w jelitach, działa kojąco na układ pokarmowy.
Jest bezpieczne.
Nie podkręca apetytu.

A takie w formie ziarenek nieugotowanych, dodanych do owsianki czy czegoś innego nawet nie jest trawione tylko przelatuje przez układ pokarmowy.
Można też zmielić ziarenka na papkę i wtedy mamy źródło bardzo zdrowego i cennego tłuszczu.

no mnie to w ciązy polecano,na zaparcia...ale ja wolalam colon c,nie byl sluzowaty :)

W piotrzei pawle jest costakiego jak platki z siemia- dobra kaloria czy jakos tak( na polkach ze zdrowa zywnoscia) ja lubie je dodawac np. Do jogurtu bo taki sluzowaty to przez gardlo nie moze przejsc;)

ja uwielbiam jego posmak, gdy jest w pieczywie. ale samo, w paczce dziś kupiłam pierwszy raz i pewnie będe dodawać do warzyw i kasz

Siemie lniane nie powoduje tycia, w trakcie odchudzania [i nie tylko] jest polecane

I z tego co moje laseczki mówiły, najlepsze jest nie mielone, tzn mielisz przed samym zaparzeniem sama 

moja ciocia pielęgniarka mówi że to całe jest dość tuczące ale no nikt go dużo nie je, ja mam też mielone odtłuszczone, które mam pić półtorej godz przed snem - mam wrzody żołądka i dynastnicy i tak łagodze ból i daje mu coś do jedzenia w nocy. Nienawidzę tych glutków więc pije prawie świeżo zaparzone :) (swoją droga ono pomaga przy suchym duszacym kaszlu, lekarz mi kiedyś polecił :) )

Najlepsze jest prażone na patelni jak słonecznik ,można potem posypywać kanapki lub biały ser, świetne żródło zdrowych tłuszczy


http://sylwetkamarzen.blogspot.com/