Temat: Dieta norweska + sposób na utratę cm w talii

Witam wszystkie 'Vitalijki'

Jestem tu nowa. Od 5 dni stosuję dietę norweską , wspólnie z mamą, bo sama bym na żadnej diecie nie wytrwała, wiem bo próbowałam nie raz. Do tego również ćwiczę 8min ABS, gdyż to właśnie brzuszek i boczki najbardziej mi przeszkadzają w mojej figurze. Właśnie siedzę i jestem głodna, wieczory są najgorsze, bo nie ma kolacji ale ogólnie da się znieść, nie chodzę głodna podczas dnia i jestem w dobrym humorze

Chciałam Was zapytać o dwie rzeczy, mianowicie:

1. Czy te które stosowały dietę norweską zauważyły poprawę przemianę materii? Ja zauważyłam, że nie chodzę wzdęta, bardzo często chodzę siusiu, z drugą potrzebą miewam kłopoty a o dziwo na diecie norweskiej załatwiam się codziennie, co więcej podczas tych pięciu dni dwa dni miałam że odwiedziłam łazienkę w "tym" celu aż pięciokrotnie. Jestem w szoku, to musi być zasługa diety, co mnie bardzo cieszy i mam nadzieję, że po diecie będę się wreszcie wypróżniać regularnie. Chodzę spa głodna, a jak się obudzę to nie jestem głodna i czuje taki lekki brzuszek, coś przyjemnego :)

2. Jakie macie sposoby na zrzucenie w talii? Ja zrzuciłam 2.4kg i spadł mi centymetr w talii, robię te 8 min ABS od 4 dni i nie zamierzam przerywać, ale chciałabym mieć jeszcze 9cm mniej. Znacie na to jakieś sposoby? Słyszałam, że hula hop daje super efekty, ale niestety nie potrafię nim kręcić :/