Temat: Montignac

Czy któraś z Vitalijek stosuje sposób żywienia Montignac?
mam nadzieję, że nie jestem tu sama...
opiszmy przygodę z Montignac, efekty, zalety i wady...
Czekam na wasze wpisy:)))



Pasek wagi
o to super ja jeszcze nie mam od coffe wiec nie wiem czy to to samo
Pasek wagi
ja moze podam moj email...basiaemi@op.pl

Ale tu sie gwarno zrobilo..super sie czyta wasze rady ..takie sa najcenniejsze.

Moja kolacja to zupa warzyna z soczewica ..pycha ..tyle zjadlam ze az mnie brzuch boli....no i musze powiedziec ze czuje sie super lekko ..i dzis mnie az tak do slodkiego nie ciagnie.

I jeszcze pytanie odnosnie gorzkiej czekolady ..moge ja jesc w pierszej fazie czy nie? Ma cukier w skladzie ...ale czytalm ze ma maly IG

peppapig na priv masz wiadomosc moja :)
beteczka tobie tez zaraz wysle
Pasek wagi
oki ks juz idzie...a macie moze jakas ks z dieta south beach??
coffe ja tam cos mam :)
chyba przepisy zaraz sprawdze
Pasek wagi
tak mam jakies notatki i przepisy wyslac ci ??
Pasek wagi
jesli chodzi o czekoalde mozesz jesc taka co ma minimum 70% kakao
nie wiecej niz 30-40 gram na dzien najlepiej od razu po obiedzie tłuszczowym lub jako przekaska :)
Pasek wagi
przepisy i notatki mam z neta...jest tego duzo ale ksiazke bym chciala z opisem dokladnie zasad bo w tych notatkach internetowych to jakos tak niejasno:( ale mozesz wyslac..sprawdze sobie, a noz sie przyda;)
tj pisalam wczesniej-mysle o sb ale nie mozna owocow, 0 weglow przez 2 tyg pierwsze...sniadanie praktycznie jajeczne-masakra;/
noo SB jest trudna szczególnie poczatki
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.