Temat: Nareszcie spadek! Dieta niskoweglowodanowa :)

Gratuluje!!!! Wiem jak ciężko zrzucić kilogramy po ciaży mam ten sam problem. Ale na pewno damy radę i będziemy niedługo szczupłe mamuśki. Bardzo dobrze dziełają spacerki tylko nie wiem w jakim wieku masz maluchy, ja z pierwszym biegałam na spacery po 2,5god jak wracałam wszystkie mięśnie bolały po wózek trzeba było raz pchać po górę raz ciągnąć. Z drugim już tak nie dało rady bo starszy nie dał by rady tyle chodzić. Jeżeli macie w ogródku to super na schudnięcie i frajda dla dzieci to trampolina.

ja na szczęście w ciąży przytyłam 12,5 kg. a mój maluch ważył 3,440 ;) wiec po ciazy mi zostalo w sumie ok 3 kg. pozniej sie 'rozzarlam' i jak przed ciaza bylo 52 to po 56 przy wzroscie 157,5 cm. - naprawde czulam sie juz zle - teraz czuje sie lepiej, waze ok 53 kg. ale marzy mi się 48-49.. ale 50 tez byloby ok :D

I jak efekty? :)

a jakiś przykładowy jadlospis mozesz podać? Ja po ciąży byłam szczuplejsza niż przed hihi ale od bardzo złego odzywiania troszkę przytyłam i przede wszystkim urósł mi brzuch :(

Ledwo trochę schudła i już chce jeść deserki. Jakie to typowe...

Deserki: