Temat: Dieta HSGD

Czy zna ktoś dietę HSGD? O co właściwie w niej chodzi, jakie są zasady? I co niej sądzicie?
Pasek wagi
nie słyszałam o niej, ale to co znalazłam nie przemawia do mnie...

http://m.ocdn.eu/_m/2e420deb1580fc65c933c8f585441b00,62,37.jpg tutaj masz rozpiskę, dziennie nie przekraczasz limitu kalorycznego podanego na 1 dzień, w * masz inne zalecenia :) jest podobna do skinny diet itp, wygląda jak oparta na dietach anorektyczek (one często mają takie rozpiski) :)
dieta bez sensu 
faktycznie, bardzo healthy...
Pasek wagi
A mi się wydaje nawet sensowna, tylko trzeba w niej jeść dużo warzyw i owoców. 

Pomijam już nikłą ilość kalorii, którą ta dieta proponuje, ale najbardziej ciekawi mnie jak ją fizycznie przeprowadzić? Jednego dnia 800 cal kolejnego 900.

 

Jak dokładnie wyliczyć by mieć pewność, że zjadło się te 100cal więcej czy mniej, jak zalecono.

 

Wnioskuję, że musi to być istotne skoro dieta opiera się właśnie na tak niewielkich wahaniach kalorycznych.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.