- Dołączył: 2008-11-22
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 215
22 czerwca 2012, 23:27
Dziewczyny proszę o pomoc, poważnie, bardzo mi zależy żeby schudnąć (prawie 20kg, pasek jest nieaktualny, ważę dużo więcej), mam figurę jabłka, nadmiar tkanki tłuszczowej i niezbyt wysoką motywację, lubię jeść i czasami ciężko jest mi odmówić przyjemności. Jeżeli, któraś z was stosowała jakaś fajną dietę, urozmaiconą i ciekawą w smaku i chce się tym podzielić to będę bardzo wdzięczna.
Podobnie wygląda sprawa z ćwiczeniami, interesują mnie ćwiczenia na każdą partię ciała, może jakiś fitness? :) Proszę, proszę, proszę, będę bardzo wdzięczna
22 czerwca 2012, 23:33
Diety są tylko dla naiwniaków, którzy po raz pierwszy się odchudzają.Dlatego tylko zasady zdrowego żywienia, nawyki, MŻ i sport i jesteś chuda jak ta lala. Każdy inny sposób zapewni Ci tylko efekt jojo i j kolejny przyrost wagi.
I odpowiadając na Twoje pytanie z pamiętnika czy kupić dietę odpowiadam: Nie! Nie bądź naiwna i nie wywalaj kasy, bo
to bez sensu.
Edytowany przez 8c6e70ef167b9637d6096ba26922d724 22 czerwca 2012, 23:57
- Dołączył: 2006-03-06
- Miasto: Kostrzyn Nad Odrą
- Liczba postów: 2124
22 czerwca 2012, 23:35
ja też lubię zjeść dlatego postawiłam na ćwiczenia .Zaczynałam z fitness na Vitalii teraz już radzę sobie sama. Spadek wagi na pasku
![]()
- Dołączył: 2008-11-22
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 215
22 czerwca 2012, 23:39
masz rację, źle to określiłam, chodzi i właśnie o to co jeść a czego nie, co mogła bym zjeść na śniadanie, obiad czy kolację co było by pyszne i nie była bym głodna. Zgadzam się z tobą, że zasada mniej żreć dużo daje, ale jak sobie odmówić jedzenia jeżeli gotujesz obiad dla partnera, męza czy też kogoś innego, kto lubi dobrze zjeść, ty też to lubisz i jak tak nagle sobie tego odmówić ;( na rzecz sałaty z tuńczykiem :) brak mi pomysłów i wiedzy co i jak mogla bym zmienić w swoim życiu
- Dołączył: 2006-03-06
- Miasto: Kostrzyn Nad Odrą
- Liczba postów: 2124
22 czerwca 2012, 23:45
mi też brakowało wiedzy dlatego zaczęłam od diety i ćwiczeń z V. Po pewnym czasie stwierdziłam , że nie jestem w stanie gotować osobno dla siebie , męża i dzieci . Poczytałam to i owo na wiadomy temat i myślę, że sobie jakoś radzę .Oczywiście nie chudnę tak szybko jakbym chciała , ale powolutku idę do celu .
- Dołączył: 2008-11-22
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 215
23 czerwca 2012, 00:12
czyli mimo wszystko warto chociaz na ten jeden miesiąc wykupić dietę, aby dowiedzieć się jak łączyć produkty, co jeść a czego raczej unikać i ile jeść hehe
- Dołączył: 2008-11-22
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 215
23 czerwca 2012, 00:14
to co podoba mi się w vitalia to zestawy gotowych posiłków, krok po kroku napisane jak je zrobić noi oczywiście co kupic
- Dołączył: 2006-03-06
- Miasto: Kostrzyn Nad Odrą
- Liczba postów: 2124
23 czerwca 2012, 09:40
jak byś chciała jeszcze pogadać to może przez priv ?
- Dołączył: 2008-11-22
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 215
23 czerwca 2012, 11:16
bardzo chętnie, mam ci wyslać zaproszenie do pamiętnika czy może podac @? albo skype
