- Dołączył: 2012-01-05
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 193
18 czerwca 2012, 13:10
mam do was pytanie. Dzisiejszy trening aerobowy na siłowni z koleżanką postanowiłyśmy zamienić na wypad do aqa parku :) planujemy być tam 2 h, wiadomo zjeźdzalnie, pływanie i poprostu wodne wygłupy. spalimy kcal mniej wiecej tyle co na godzinnym treningu aerobowym ( rower, bieżnia, stepper)? czy jednak cos po basenie powinnyśmy jeszcze dołożyć do "treningu"
18 czerwca 2012, 13:17
moje 2.8 km żabką = ok 700 kcal [wskazanie z pulsometru]
to jak się nie mylę było 114 długości basenu
zjeżdżalnie ciężko nazwać aerobem :)
Edytowany przez agataq 18 czerwca 2012, 13:19
- Dołączył: 2006-02-14
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 346
18 czerwca 2012, 13:40
żeby trening na basenie miał sens musiałybyście cisnąć z 40 minut porządnego pływania, bez przerw i stania przy mórku i pogaduchach
