10 czerwca 2012, 12:12
Stosowałyście / liście / może tą dietę? Od jakiegoś czasu zastanawiam się nad nią, przestudiowałam ją od deski do deski, i niby wydaję się dietą rozsądną, ale nie wiem czy stosować ją z założeniem 1000kcal limitu dziennego jak zalecają (w ciągu miesiąca można schudnąć nawet 8kg) czy np. zwiększyć tę liczbę do 1500kcal dziennie + ćwiczenia. A jak wiadomo, by schudnąć trzeba jeść :). Co na ten temat sądzicie?
- Dołączył: 2012-04-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 312
10 czerwca 2012, 12:19
No po mojemu raczej 1500 + ćwiczenia, bo wtedy ciałko bedzie jędrne, a nie obwisła skóra po 1000 kcal.. Lepiej powoli, ale z efektem, który pozostanie na dłużej niż szybko a potem przytyć 2x tyle..
- Dołączył: 2010-12-01
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 4421
10 czerwca 2012, 12:21
pracownica mojego taty stosowała dietę rozdzielną(tzw.diamondów) schudła 25 kg i nie było jojo
dieta b.mądra, chociażby fakt, że można ją stosować całe życie
zasadniczo nie zakłada liczenia kalorii, ale stosowanie kilku podstawowych zasad
moja mama schudła na niej 4 kg przez 2 tygodnie, a nie liczyła kalorii
- Dołączył: 2010-12-01
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 4421
10 czerwca 2012, 12:23
nixie masz rację, posiłki wg tej diety nie obciązają tak układu trawiennego, czujesz się lekko, masz dużo energii, super sprawa
10 czerwca 2012, 12:37
Fajnie, dziękuję Wam za odpowiedzi i pomoc
![]()
.
- Dołączył: 2010-12-01
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 4421
10 czerwca 2012, 12:42
a jakie masz książki? mojej mamie kupiłam "Dieta rozdzielna. Wypróbowane przepisy na każdy dzień" autor zbiorowy, w empiku. Fajne te przepisy są - na śniadania, obiady i kolacje.
- Dołączył: 2010-12-01
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 4421
10 czerwca 2012, 12:47
http://translate.google.pl/translate?hl=pl&langpair=de|pl&u=http://www.trennkost.com/
.
