- Dołączył: 2012-03-17
- Miasto:
- Liczba postów: 2620
6 czerwca 2012, 22:39
hej, mam do was pytanie
obliczajac bilans dzienny np jemy 1200kcal, spalilismy (cwiczeniami, nie liczymy nomalnych czynnosci itp) 600kcal to nasz bilans wychodzi 600kcal (1200-600), czy to jest to samo jesli zjedlibysmy 600kcal bez wysiłku/cwiczeń??
wiem ze jest jeszcze podstawowa przemiana materii itp wiec jak to wyglada?
6 czerwca 2012, 22:49
z tego co się orientuje, to właśnie tak wygląda. z tym że organizm traci jeszcze od 1200-1500 na pracę serca, płuc itp. więc robiąc tak jak napisałaś w przykładzie, 600 - założmy 1200 = -600. więc jest sie -600kcal na minusie ale to bardzo źle, bo wtedy właśnie organizm zaczyna magazynować a wcale nie chudniemy.
- Dołączył: 2011-03-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7666
6 czerwca 2012, 22:57
Nie.
Zjadasz 1200 kcal to zjadasz.
A spalasz 600 kcal to spalasz.
Nie łączysz tego ze sobą.
- Dołączył: 2012-03-17
- Miasto:
- Liczba postów: 2620
6 czerwca 2012, 23:04
ale chyba zeby miec siłe spalac musze zjadac
spalam kcal i jem kcal
