Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dobranie diety

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Lisbeth.

Lisbeth.

  • Dołączył: 2012-02-15
  • Miasto: Wałbrzych
  • Liczba postów: 73

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2012, 17:28

Jaką dietę najbardziej polecacie, chodzi mi o taką na której można bardzo szybko dużo schudnąć
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika milkcoffe

milkcoffe

  • Dołączył: 2009-04-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2556

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2012, 17:29

utnij nogę, najlepiej tę której mniej używasz! co najmniej -7kg gwarantowane!
Zdjęcie użytkownika artosis

artosis

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 8533

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2012, 17:31

milkcoffe napisał(a):

utnij nogę, najlepiej tę której mniej używasz! co najmniej -7kg gwarantowane!


no to jest najlepsza :)

ale tak powaznie to najlepsza jest taka na ktorej wytrzymasz juz do konca ZYCIA !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Nimma

Nimma

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2012, 17:33

Uciąć sobie nogę, szybko i dużo. Powodzenia :)
Zdjęcie użytkownika Oluniunia

Oluniunia

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2012, 17:34

oblicz zapotrzebowanie kaloryczne, ile białek węgli i tłuszczu i się tego trzymaj :)
Zdjęcie użytkownika anniaa88

anniaa88

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 5170

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2012, 17:49

       

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez anniaa88 23 maja 2014, 13:43

Zdjęcie użytkownika Mmaniak

Mmaniak

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2012, 18:05

z tego co się orientuje ucięcie nogi to nie jest dieta.... najlepsza dieta to zwykła dieta bogata we wszystko co potrzebne...  co do szybkiego chudnięcia - ćwiczenia przy zwykłej diecie pomogą Ci zgubił wszystkie kg jakie chcesz..

Edytowany przez Mmaniak 23 maja 2012, 18:05

Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2012, 18:21

Najlepiej chudnąc ok 1 kg tygodniowo bo inaczej efekt jojo i skóra obwisla. Dieta 1500 kalorii i duzo ruchu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Bonusowiec

Bonusowiec

  • Dołączył: 2012-02-06
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 206

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2012, 19:12

Nie da się szybko i dużo ;p
I to jest bzdura że trzeba max 1kg na tydzień ^^  chyba że naprawdę  się waży poniżej 70kg to więcej na zdrowej diecie nie dasz rady...
Ogranicz węglowodany i tłuszcze to wystarczy ;p i dodaj do tego duużo ruchu  efekt w100%;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Mmaniak

Mmaniak

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2012, 21:54

"Nie da się szybko i dużo ;p" - da się

"chyba że naprawdę  się waży poniżej 70kg to więcej na zdrowej diecie nie dasz rady..." a ja dałem :o to co ona jest inna? inaczej jej się tłuszcz spala? hmmm nie sądź ludzi swoją miarą...
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.