- Dołączył: 2012-04-18
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 20
18 kwietnia 2012, 18:26
http://www.szukaj-diety.pl/index.php/dieta-norweska/
Od jutra zaczynam. Któraś chętna? Razem raźniej dziewczyny!
- Dołączył: 2012-04-18
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 20
18 kwietnia 2012, 19:27
- Śniadania: 1-2 gotowane jajka, herbata lub kawa (dzień pierwszy stanowi wyjątek – zjadamy 3 jajka – zawsze gotowane)
- Dzień 1: II śniadanie – grejpfrut, 3 jajka, herbata lub kawa,
- obiad – 3 jajka, kromka chleba, surówka warzywna- bez sosów i oleju, kawa lub herbata
- Dzień 2: II śniadanie – 1-2 jajka, grejpfrut, kawa lub herbata,
- obiad – wołowina, seler naciowy, pomidor, ogórek i inne warzywa, kawa lub herbata
- Dzień 3: II śniadanie – 1-2 jajka, gotowany szpinak z łyżką jogurtu,
- obiad – 2 kotlety z piersi kurczaka lub jagnięciny, warzywa (jak wyżej), kawa lub herbata
- Dzień 4, II śniadanie – warzywna surówka, grejpfrut, kawa lub herbata,
- obiad- 1-2 jajka, gotowany szpinak, biały ser, kromka chleba
- Dzień 5, II śniadanie – 1-2 jajka, szpinak gotowany z łyżką jogurtu, kawa lub herbata,
- obiad – ryba, kromka chleba, surówka warzywna, kawa lub herbata
- Dzień 6, II śniadanie – sałatka owocowa, kawa lub herbata,
- obiad – wołowina, pomidor, ogórki kiszone, seler naciowy, kawa lub herbata
- Dzień 7, II śniadanie – zimne mięso z kurczaka lub indyka, grejpfrut, pomidor,
- obiad – zupa jarzynowa, drobiowe mięso, gotowana kapusta, pomidor, seler naciowy, grejpfrut, kawa lub herbata.
Moja mama je spożywała na dietach oczyszczających [mimo wszystkich hejtujących ile to tam chemii nie ma]. W składzie nie ma nic o konserwantach a ok 90% [zalezy od soku] to przecierane owoce/warzywa.
Edytowany przez boundless 18 kwietnia 2012, 19:28
- Dołączył: 2012-04-18
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 20
19 kwietnia 2012, 15:37
hej hej jest tu ktoś?
Dieta, a raczej jej jadłospis jest wg mnie mało sprecyzowany. Czy poza tym nie mozemy jesc nic z poza jadłospisu? np kabanos który nie ma węglowodanów itp?
- Dołączył: 2012-04-18
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 20
28 kwietnia 2012, 07:44
az tak sie nie stosuje a efekt? 4 kg. Patrzac na to ze wazylam 53.
takze jestem mega zadowolona ; )
