Temat: Dieta Light !?

1

1

.

pomału do przodu :) ale mieszana,

rano śniadanie solidne, na drugie śniadanie jakiś owoc,

później saszetki - obiad, podwieczorek, kolacja, i chudnę pomału,

stwierdziłam że skoro muszę się objadać to na śniadanie a nie na kolację i wieczorem jest ok bo wiem że rano sobie zaszaleję :)

ja postanowiłam od dzisiaj 2x saszetki i 2xsurówka. czy cos z tego wyjdzie i jak długo będzie wychodziło zobaczymy...wystartowałam z wagą 59,9kg.

zaglądaj tu częściej i zdawaj relacje jak Ci idzie. trzymam kciuki!!!

dzięki, też trzymam kciuki za Ciebie!

jak na razie schemat: objadanie na śniadanie, 2ś: owoce, a po południu tylko saszetki - się sprawdza :)

Waga znowu spadła, dzisiaj wróciłam znów do BMI w granicach normy, górna granica ale przynajmniej awatar już jest chudszy :)

Wczoraj czytałam o diecie Herba Life  - bratowa na tym schudła 2 lata temu, zazwyczaj konsultanci zalecają 2 saszetki ichniego koktajlu białkowego tez na bazie soi, dwie przekąski lekkie i obiad też dość lekki. Koszt tych konsultacji i koktajli i błonnika i innych dodatków jest masakryczny. Ale nigdy nie wiadomo co komu pomoże schudnąć.

Ogólnie myślę że te wszystkie koktajle na bazie soi DL/HL/Allevo czy takie z Rossmana to są podobne. Ale czytajmy skład zawsze :) Kupiłam puszkę jakiegoś w Rossmanie i używam zamiennie z DL i Allevo.

Pozdrawiam

koktajl białkowy waniliowy WellMix, do mieszania z mlekiem 1,5%,

nawet ok w smaku.

Ale wieczorem wczoraj - objadłam się kanapkami i waga w górę o 0,9kg!!! :(, dziś karnie - same zupki :)

pozdrawiam