Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Śniadanie .. Pomożecie ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Bezradna1995

Bezradna1995

  • Dołączył: 2012-03-17
  • Miasto: Węgierska Górka
  • Liczba postów: 398

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2012, 16:54

Słuchajcie mam problem z ``wymyśleniem`` sobie śniadania 1 i 2 ;) oba jem w szkole .. i czy pomogły byście ? Może zaproponujecie coś co wy jadacie ? tylko żebym mogła to zjeść w szkole .. Śniadanie jednak może składać się tylko albo z produktów z grupy białek albo z  węglowodanów bo na takiej diecie jestem) . 
Z góry dziękuje ;* 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika michalina18

michalina18

  • Dołączył: 2012-03-26
  • Miasto: Pruszcz Gdański
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2012, 16:56

kanapka z 2 kromek chleba razowego twarożku chudego z plasterem pomidora i liściem sałaty, a na drugie jabłko/ marchewka surowa

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ataanvarne

ataanvarne

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2012, 17:19

potrzeba Ci czegoś pozywnego, skoro jesz w szkole.

proponuję grahamkę lub prawdziwy chleb żytni razowy (złożony) z plastrem wędliny drobiowej, rzodkiewką, sałatą, pomidorem, ogórkiem (dodatków jest mnóstwo, od siebie polecam kiełki :) ) i plastrem sera


potem np. jogurt naturalny i coś do tego np. jabłko, madarynka, suszone śliwki, tez możesz kombinować :) 

albo weź sałatkę do pudełka.

Diagnoza dietetyczna
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.