Temat: Dieta Montignaca- warto ?

Ja uważam że warto,to nie jest jakaś jedna z rygorystycznych diet a zdrowy sposób odżywiania.

Ja uważam ze najlepsza dieta to albo 1300 albo 1500 kcal

Ja kiedyś stosowałam i byłam zadowolona, ładnie chudłam i nie było potem jojo, nie chodziłam głodna bo nie jest to dieta ograniczająca mocno jedzonko.

polecam ale niestety po powrocie do normalnego jedzenia dopadło mnie jojo

Ja stosowalam montignaca  i schudlam 13 kilo w 3 miesiace (cwiczylam tez regularnie) ale tak jak pisze andula66 po powrocie do normalnego sposobu odzywiania jojo dopada, wada tej diety jest calkowite wykluczenie ziemniakow, marchewki, maki i innych pokarmow ktore np dla mnie sa wielkim wyzeczeniem, ja w tej chwili stosuje diete 1300-1400 kcal, z tym, ze staram sie jesc montignacowe produkty, takie jak chleb pelnoziarnisty i makarony pelnoziarniste zamiast normalnych, ale jem w niewielkich ilosciach tez biala make  np. jako zageszczenie lekkiego sosu czy zupy, do tego duzo warzyw i chudne o wiele przyjemniej niz na montigniacu, bo nie ma tylu zakazow, a mimo wszystko jem zdrowo. Ale jesli jestes konsekwentna to polecam, bo dieta jest bardzo zdrowa, ja badalam sie przed, w trakcie i po tej diecie i wyniki badan krwi mi sie poprawily, ale to cos dla konsekwentnych i wytrwalych   

O właśnie, ja planuje zacząć tą dietę po świątecznym tygodniu i tak sie zastanawiam , warto?

anikah to skoro jojo cie nie dopadlo to ile wczesniej wazylas?

ja polecam na 10000%