Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta 1500 kcal

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika KlaudiaW123

KlaudiaW123

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2012, 18:07


Mam do Was Prośbę...:) która z Was stosowała lub stosuje dietę 1500 kcal? Chciałabym podpatrzyć wasze odżywianie i sukcesy:)
Z góry dziękuję:*
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2012, 18:13

Ja kiedys stosowałam i polecam. Nie trzeba niczego sobie odmawiać i nie chodzi sie glodna 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika klapek.babki

klapek.babki

  • Dołączył: 2011-07-23
  • Miasto: Niemcy
  • Liczba postów: 3074

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2012, 18:21

Ja zjadam ok 1500 kcal, czasem mniej, czasem więcej. nie przeliczam dokładnie. Do sukcesu mi daleko, ale myślę, że jest to dobra dieta.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika KlaudiaW123

KlaudiaW123

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2012, 18:29

klapek.babki napisał(a):

Ja zjadam ok 1500 kcal, czasem mniej, czasem więcej. nie przeliczam dokładnie. Do sukcesu mi daleko, ale myślę, że jest to dobra dieta.


Sukces to już 22kg mniej:)
Zdjęcie użytkownika coraz.bardziej.piekna

coraz.bardziej.piekna

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2012, 18:50

ile ćwiczycie przy 1500??
Zdjęcie użytkownika agnes1984s

agnes1984s

  • Dołączył: 2012-01-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 374

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2012, 18:50

Polecam. ja jem 1500kcal, niekiedy mniej, jem wszystko ale w małych ilościach i jest ok + ćwiczenia. Waga spada :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika california.girl

california.girl

  • Dołączył: 2011-10-10
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 5531

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2012, 18:55

ja jem 1500kcal (obecnie przez tydzień nie bo ruszam metabolizm jedząc raz więcej raz mniej).
ćwicze do tego około 1-1,5h dziennie :)
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika KlaudiaW123

KlaudiaW123

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2012, 18:58

Ja dopiero zaczęłam chodzić na cardio, jak na razie planuje 3 razy w tygodniu po godzinie. Wiem że to mało ale mam uszkodzone biodro i nie mogę więcej:(
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.