Temat: 1500 kcal

tak tak tak, nie glodzisz sie , chudniesz zdrowo,+ruch i idealnie, mozesz nawet 1600/700 jesc :-)

Ja zawsze, będąc teoretycznie na MŻ, tak właściwie zjadam 1500 kcal. Moim zdaniem jest w porządku, pierwszy tydzień to ok. 1-1,5 kg mniej, potem leci 0,5 kg w dół. Ja, niestety, mam problem ze słodyczami, więc zbyt długo na niej nie wytrzymuję, ale jest skuteczna. 

Tez uważam ze to najlepsza dieta. Mozna jesc wszystko byle mieścić sie w limicie kalorii

6 kg w miesiąc.

dobra dieta, ja na niej chudnę, mimo tego, że nawet ćwiczę mało, bo nie mam czasu na ćwiczenia, ale mam problemy z 'napadami' na słodycze, chipsy itp. więc raz na jakiś czas zdarza mi się przez to przerywać dietę np. raz na 2 tygodnie... trzeba też pamiętać przy tej diecie, że jeśli już waży się dość mało to będzie się bardzo wolno chudnąć...

Kiedyś byłam na 1000 kcal- porażka, chudłam wolno jak żólw.. teraz jestem na 1500 kcal, chudnę zdrowo 1kg na tydzień i do tego mam szybką przemianę materii.!

Dziękuje wszytkim za odpowiedzi jeteście kochane :*