© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 marca 2012, 07:08
Śniadanie: otręby z mlekiem.
II śniadanie: owoce/jogurt.
Obiad: to co mam w domu, tylko mniej. Nakładam więcej surówek, mniej ziemniaków.
Podwieczorek: owoc.
Kolacja: sałatka z warzyw.
Do tego 2 razy w tygodniu Zumba i wf w szkole 2 razy w tygodniu.
Jak myślicie, uda mi się zrzucić na takiej diecie 15 kg?
2 marca 2012, 07:10
2 marca 2012, 07:14
Edytowany przez gosiaewip 2 marca 2012, 07:14
2 marca 2012, 07:20
2 marca 2012, 07:32
2 marca 2012, 07:33
2 marca 2012, 07:41
2 marca 2012, 08:54
