22 lutego 2012, 16:42
Co myślicie o diecie 1000 kcal? dużo czytałam na ten temat i zdania są podzielone, jedni uważają że jest super a drudzy że do d... Sama nie wiem co o niej myśleć... może któraś z was ją stosowała lub stosuje? i jakie są efekty?
22 lutego 2012, 16:46
Ja byłam na niej w zeszłe wakacje. Zalecona i pod okiem lekarza (w sanatorium). Według mnie jest okej.
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1010
22 lutego 2012, 16:53
a dla mnie najlepsza jesz wszystko do 1000 - 1200 kalorii i jest git wtedy ;) waga schodzi a z ćwiczeniami to już w ogóle fajna sprawa, poza tym jak będziesz chciała wyjść z diety to na każdy następny tydzień dodawaj 100 kalorii
- Dołączył: 2010-11-29
- Miasto: Toronto
- Liczba postów: 2512
22 lutego 2012, 16:55
ja bylam w tamtym roku schudlam z 10 kg ale zanikla mi miesiaczka!
22 lutego 2012, 16:59
Wiem że można po niej szybo grubnąć ale nikt nie musi obrzerać się odrazu tylko można sobie poźniej zrobić 1200....1500 i myślę że efektu jojo nie będzie
22 lutego 2012, 17:03
KlaudiaW123 napisał(a):
Wiem że można po niej szybo grubnąć ale nikt nie musi obrzerać się odrazu tylko można sobie poźniej zrobić 1200....1500 i myślę że efektu jojo nie będzie
Dokładnie. Dokładać co tydzień po 100kcal i ustabilizować się przy około 1700-2000 (zależy od PPM)
22 lutego 2012, 17:11
ja stosowałam od maja do czerwca. efekty? jak w miniaturce. To moja ulubiona dieta, jednak moim zdaniem najlepiej stosować ją wiosną/ latem. Wtedy mamy nieograniczony dostęp do owoców i warzyw w ogródkach których kaloryczność jest bardzo niska. Zrzuciłam w miesiąc 8 kg. Raz tylko się objadłam max.
Oczywiście ćwiczyłam, biegałam baardzo duzoooo.
22 lutego 2012, 17:14
Ja zamierzam od jutra isc na nia
