Dieta norweska! Ktoś się przyłączy? - strona 2

22 lutego 2012, 14:28

Tak jak w temacie. Od dzisiaj zaczełam diete norweską czy ktoś się przyłączy?
O to menu:

Śniadania: 1-2 gotowane jajka, herbata lub kawa (dzień pierwszy stanowi wyjątek – zjadamy 3 jajka - zawsze gotowane)
Dzień 1: II śniadanie - grejpfrut, 3 jajka, herbata lub kawa, obiad - 3 jajka, kromka chleba, surówka warzywna- bez sosów i oleju, kawa lub herbata
Dzień 2: II śniadanie - 1-2 jajka, grejpfrut, kawa lub herbata, obiad - wołowina, seler naciowy, pomidor, ogórek i inne warzywa, kawa lub herbata
Dzień 3: II śniadanie - 1-2 jajka, gotowany szpinak z łyżką jogurtu, obiad - 2 kotlety z piersi kurczaka lub jagnięciny, warzywa (jak wyżej), kawa lub herbata
Dzień 4, II śniadanie - warzywna surówka, grejpfrut, kawa lub herbata, obiad- 1-2 jajka, gotowany szpinak, biały ser, kromka chleba
Dzień 5, II śniadanie - 1-2 jajka, szpinak gotowany z łyżką jogurtu, kawa lub herbata, obiad - ryba, kromka chleba, surówka warzywna, kawa lub herbata
Dzień 6, II śniadanie - sałatka owocowa, kawa lub herbata, obiad - wołowina, pomidor, ogórki kiszone, seler naciowy, kawa lub herbata
Dzień 7, II śniadanie - zimne mięso z kurczaka lub indyka, grejpfrut, pomidor, obiad - zupa jarzynowa, drobiowe mięso, gotowana kapusta, pomidor, seler naciowy, grejpfrut, kawa lub herbata.

Osoby które chcą się przyłączyć proszę o podanie wagi początkowej i celu jaki chcemy osiągnąć, wzrostu!

Motywujmy się każdego dnia i podtrzymujmy aby wytrzymac te 14 dni:)