© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 lutego 2012, 10:43
Witam, mam dla was wspaniala diete na ktorej jecie wszystko i chudniecie. Trzeba tylko wiedziec co i kiedy trzeba jesc. Rano bardzo wazne jest sniadanie, trzy- cztery bulki z masle, miodem, dzemem, nutella. Tak tak, dobrze slyszalyscie, to nie zart, trzy buleczki :) Nie wolno wedliny i serow. Potem 5 godzin przerwy i dopiero wtedy obiad. Tu mozna naprawde wszystko zjesc na co sie ma ochote, nawet schabika z frytkami :) Od godziny 17 jest pora kolacji. Tu absolutnie nie wolno jesc weglowodanow, owocow, slodyczy. Jemy bialka, miesko, ryby, warzywa, salatki, jajka, jogurt ale nie owocowy. Dozwolone jest jedno male piwo dla kobiet i jedno 0,5 dla mezczyzn. Wszyscy ktorzy sie do tej diety stosowali odniesli przeogromne sukcesy, dieta cieszy sie ogromna popularnoscia w Niemczech bo jest skuteczna i nie trzeba sie glodzic, organizm dostaje wszystko co potrzebuja, w tym tluszcz ktory tez jest bardzo wazny. Miedzy posilkami nie wolno podjadac. Kilogramy naprawde znikaja, sprobujcie dziewczyny. Link niestety mam tylko po niemiecku, ale moze uda wam sie na polski przetlumaczyc. Powodzenia :))
Edytowany przez Agulka288 16 lutego 2012, 10:45
16 lutego 2012, 10:59
16 lutego 2012, 11:00
16 lutego 2012, 11:04
16 lutego 2012, 11:06
16 lutego 2012, 11:14
16 lutego 2012, 11:16
16 lutego 2012, 11:17
16 lutego 2012, 18:59
