Temat: Dieta Montignaca- pytania , odpowiedzi, przepisy...

Dzień Dobry,  trzymam się twardo 0 słodkości,  nic ciężkiego drób na przemian z rybami i czekam na efekty, na razie mam @ więc się nie ważę zobaczymy po

glorioza1977 - ile ci zajęło zrzucenie tej "dychy"???

Witajcie dziewczyny. Ja jak zaczynałam odchudzanie mój cel to było 70 kg i taki osiągnęłam. Dla mnie moja waga jest okej i dobrze się z nią czuje ,młódka już nie jestem i dalszy spadek wagi może odbić się na moim zdrowiu. Ale sposób zdrowego odżywiania dalej będę trzymać ,oczywiście MM i dalej będę z wami. A jeżeli jeszcze coś spadnie to okej ,ale bez przesady.Trochę pożyć trzeba a nie ciągle się zamartwiać ,że nic nie spadło. Aby było nie więcej niż teraz.

Zrzucenie dychy zajęło mi bardzo długo bo dietę zaczęłam 1 stycznia 2008 r ,na MM jestem zaledwie od 3 sierpnia i waga powoludku spada .Po drodze miałam kilka diet;kopenhaska(schudłam 3 kg),kapuściana (2 kg), proteinowa(2 kg musiałam przerwać ze względu na zdrowie)Na szczęście po żadnej diecie waga nie wzrosła,ale niestety stanęła i mimo pilnowania ilości jedzonych kcal waga stała.Dodam ,że codziennie ćwiczę(rowerek stacjonarny i od pewnego czasu A6W),a gubienie ostatnich kg to nie lada wyczyn idzie trudniej niż na początku.

ło matko kilka dn mnie nie było a tu zmiany na forum. U mnie ostatnie dni "bezdietowe", gości miałam tłum i trudno mi było (bo raz nie chciałam narzucać nikomu swojego sposobu żywienia, ani też przygotowywać sobie osobnych posiłków), ale na szczęście bez wagowych skutków. Co natomiast odkryłam...że zwykłe ciasto można upiec na lepszych składnikach - w starym przepisie na ciasto ze śliwkami zastąpiłam zwykłą mokę mąką pełnoziarnistą (Lubella też robi) a cukier fruktozą (zawsze dawałam mniej cukru niż w przepisach, fruktozy też, i mąki pełnej też trzeba trochę mniej - ciasto wyszło bardziej gęste i dłużej sie piekło)

Witajcie laleczki!

Augustyno zazdroszczę Ci osiągnięcia celu :-)

Mam dziś znakomity humorek, mimo lekkiego bólu głowy- wypiję małą kawę to pewnie mi przejdzie :-)))

Na razie odłożyłam dietę, nie chcę dodatkowo się stresować, że nie pilnuję się z jedzeniem. Po wypoczynku, po urlopie wezmę się za siebie poważnie. I osiągnę wszystkie swoje cele. Będę szczupła, zdrowa, piękna, no i szalenie inteligentna, ale to i z nadwagą mam :-)))

Spokojnego czwartku!!!

Marrtalla, odpoczywaj na urlopie ,masz rację dietka poczeka, teraz łap słońce i się nie stresuj.A postanowienia twoje są super.
A co się dzieje z naszą Calineczką?

Tak sobie postanowiłam zmienić paseczek i cel zwiększyłam tak o 1 kg . Cel podstawowy osiągnięty ale tak 69 ładniej wygląda.
I liczba 20 kg bardzo mi się podoba./zrzucona waga/

Widzę ,że sama z sobą rozmawiam, to życzę Dobrej Nocy tym które tu jeszcze zajrzą. Pa.

a podajcie tytuł tej książki.....witam wszystkich