- Dołączył: 2009-03-05
- Miasto: Nowy Bedoń
- Liczba postów: 10
9 marca 2009, 13:32
Najlepsza i najskuteczniejsza dieta przy tym przyjemna to dieta Diamondów popularyzowana w Polsce przez Maję Błaszczyszyn jako Dieta Życia. Schudłam bez problemu przy jej stosowaniu 22kg w ciągu roku i rezultaty utrzymałam przez 11 lat. Znowu przytyłam gdy zmieniłam sposób odżywiania i "zapomniałam; o sposobie jedzenia Diamondów. Tydzień tmu wróciłam do diety i już widzę efekty. Czuję sie dużo lepiej, mam więcej energii, nie mam problemów z układem trawiennym no i oczywiście waga poszła w dół. Tak będę trzymać by latem było znów jak przedtem.
- Dołączył: 2008-01-08
- Miasto: Ndżamena
- Liczba postów: 3142
9 marca 2009, 13:36
a ja przez tydzien na diamondach przytyłam chyba ze dwa cm. w talii (nie mam wagi - ratuję się centymetrem) i wróciłam do liczenia kalorii. może coś robiłam nie tak, nie wiem, ale nie sprawdziło się u mnie. chociaż słyszałam o sukcesach na niej, ale i o przypadkach porażek również. niestety. ;)
- Dołączył: 2008-01-08
- Miasto: Ndżamena
- Liczba postów: 3142
9 marca 2009, 13:37
a, i nie pasowało mi odstawienie nabiału na niej - nie jem mięsa, nie mogłam jeść nabiału, więc trochę nie dla mnie tak poza tym.
9 marca 2009, 13:51
Ja stosowałam i schudłam 15 kilo. To było 10 lat temu. Jest to dieta nie łączenia, nie można jeść nic oprócz owoców do 12, najlepiej wykluczyć mięso i mleko. Dużo owoców, warzyw, kasz, orzechów i nasion.
- Dołączył: 2009-03-05
- Miasto: Nowy Bedoń
- Liczba postów: 10
9 marca 2009, 13:54
ok służę pomocą bo mogę być prawie ekspertem tej diety. Po pierwsze ważna jest tzw, drabina energetyczna tzn:
dzien zaczynamy od wody z cytryną, albo od szklanki soku ale naturalnego w miare możliwości (ja piłam marchewkowy, ale można wycisnąc pomarańczę i dodać wody i wtedy jest dużo)
śniadanie: świeże owoce, do syta
lunch: sałatka (generalnie warzywa surowe i gotowane oraz nasiona i orzechy)
obiad: warzywa sur. albo got. i do tego albo cos białkowego albo coś węglowodanowego
kolacja: coś mlecznego
Jak zwykle dużo wody, kawy nie polecaja ale ja piłam bo jestem uzależniona od kawy. Oczywiście to tylko ogólne założenia diety. Szczegóły w książce "Dieta Życia" Maja Błaszczyszyn. Tam są też przepisy. Ale jak macie jakieś pytania to prosze bardzo.
Myślę, że obwód w pasie mógł sie zwiększyć w pierwszych dniach stosowania diety, bo z organizmów uwalniają się gazy w trakcie oczyszczania i prawdopodonie to wzdęcia. Trzeba przeczekać i potem juz z górki. Ani razu nie byłam głodna na tej diecie.
9 marca 2009, 14:02
Zaczęłam się odżywiać idealnie wg wskazówek a że byłam młoda i głupia to się o mało co w anoreksje na tej diecie nie wpędziłam. Mimo wszystko polecam bo jest na prawdę zdrowa i smaczna (oczywiście jak ktoś odżywia się racjonalnie), nawet teraz stosuje się do części zaleceń-jedynym wyjątkiem jest to-że jem rano śniadanie-choć z tego co czytałam to radzą się najbardziej do tego punktu stosować.
- Dołączył: 2009-03-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 270
11 marca 2009, 15:18
Ja stosowałam już kilka razy. Za każdym razem czułam się świetnie - lekko, bez obciążonego żołądka. Niestety nie udało mi się nigdy wytrzymać dłużej niż 3 tygodnie.Nie dlatego, że dieta była niesmaczna lub nieskuteczna, ale jest po prostu bardzo czasochłonna. Prawie codziennie trzeba robić sałatki, a to zajmuje więcej czasu niż kanapka :)
Ale polecam bardzo - działa!
- Dołączył: 2007-06-07
- Miasto: Rio De Janeiro
- Liczba postów: 4503
20 marca 2009, 23:29
Od 10 dni prowadzę taki tą dietę a może styl odżywiania i 1,5kg w dół.:)
- Dołączył: 2009-07-17
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 129
27 stycznia 2010, 12:15
czescDziewczynu ja jestem dopiero początkujaca w tej diecie , możeice polecić mi jakoś ksiązke na temat tej diety albo podac stronki www na kjtórych jest wsztsrko dobrze opisane, bo jak narazie znalazłam tylko ogólne zapisy no ale do 1 punktu dot. sniadania i jest tylko do 12 godiny same owoce ;) Pozdrawiam i z góry dziekuje za odpowiedz
