Kup dietę
Zaloguj się

Temat: eurodieta

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Luiza88

Luiza88

  • Dołączył: 2011-12-01
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 510

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 23:47

Zainteresowala mnie gdyz jest troszke mniej rygorystyczna niz cambridge [ma ok. 800kcal] a skutki podobno takie same, przy czym jest tez tańsza.. Nie jestem jakos strasznie zdesperowana, poprostu łapie sie na tym ze podjadam, i mówie sobie 'tam masz tylko 5kg do zgubienia zaczniesz od jutra'.. i tak w koło:) pomyslalam ze jak juz ja kupie i bede miała sztywno okreslone co moge jeść to da to efekt ?! stosował ktoś?! PISAĆ LASKI !!!!
ps. wiem ze podobne posty były ale są stare i nie ma kogo juz pytac bo mało kto tam zagląda :PP
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika drska

drska

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Syberia
  • Liczba postów: 9620

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 23:51

800kcal to o jakies 800 za mało
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Luiza88

Luiza88

  • Dołączył: 2011-12-01
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 510

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 23:54

oj tam ja jak zaczynam jeść 1000 czy 1200 to średnio to wychodzi a przy 1500 waga stoi:D poza tym pytanie kieruje do osób stosujących diete lub takze zainteresowanych nią :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika natttalusss

natttalusss

  • Dołączył: 2011-08-15
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 405

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2012, 00:21

Te 5 kg zgubisz szybko a pamiętaj że po 800 kcal jak wrócisz do normalnego jedzenia jest duże prawdopodobieństwo efektu jojo. Możesz spróbować diety Dukana, też masz jasno określone co trzeba jeść a także jesz ile chcesz. Myślę że jeśli dostosujesz się do zasad, nie będzie efektu jojo :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez natttalusss 9 lutego 2012, 00:26

Zdjęcie użytkownika Luiza88

Luiza88

  • Dołączył: 2011-12-01
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 510

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2012, 00:23

wiem wiem trzeba mądrze ztego wychodzić;( ehh liczyłam ze dostane jakies rady od dietujcych czy kontakt gdzie kupic diete ale widze o tej porze nikłe na to szanse...;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika natttalusss

natttalusss

  • Dołączył: 2011-08-15
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 405

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2012, 00:28

To tylko 5 kg dasz radę. Wierze w Ciebie ! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Luiza88

Luiza88

  • Dołączył: 2011-12-01
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 510

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2012, 00:35

wielkie dzieki :) wiesz czasem mam wrazenie ze 20 kg łatwiej schudnąć niz te 5...chyba to sprawa motywacji ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika natttalusss

natttalusss

  • Dołączył: 2011-08-15
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 405

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2012, 00:39

Co ty, 5 kg bardzo łatwo tylko trzeba być zmotywowanym i pewnym że się uda . Może spróbuj z tym Dukanem ? Myślę że gdyby na tej diecie nie moje podjadanie zakazanych ciast to po 2 góra 3 tygodniach zrzuciłabym 5 kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Luiza88

Luiza88

  • Dołączył: 2011-12-01
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 510

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2012, 00:41

heh ja na dukanie to sie budze z ręką w słoiku z musli :DD niby nie jem pieczywa a na dukanie nagle to sie staje produkt za który zabije :D a Ty na jakiej diecie chudniesz?! ;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sasiadkaaa

Sasiadkaaa

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2012, 00:42

Właśnie przy wadze ok 60 kg ciężko jest zrzucić jakieś 5 kg i wiem to z własnego doświadczenia
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.