© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 lutego 2012, 16:07
5 lutego 2012, 16:12
5 lutego 2012, 16:17
5 lutego 2012, 16:20
5 lutego 2012, 16:28
5 lutego 2012, 16:30
heh, ja jadłam fat burnera, jedynie w czym mi pomagał wytrzymałość i lepsze kondycja, ale npewno nie wydalał tłuszczu razem z kałem, nie wydaje mi się że schudłam ale dzięki ćwiczeniom i diecie a nie fat burnerze..
5 lutego 2012, 16:41
Bardzo zdrowa i bezpieczna dieta, chociaz wymagajaca nauczenia się na czym polega wypłukiwanie tłuszczu. Jak posiądziesz tą wiedzę i poznasz mechanizm samego wypłukiwania tłuszczu, to z łatwością będziesz zarządzać wypłukiwaniem tłuszczu z własnego ciała.
Przede wszystkim warto wiedzieć, że za wypłukiwanie tłuszczu odpowiedzialna jest wątroba a zniewolona niezdrowym jedzeniem przez lata jest po prostu niewydolna. Na początek wymaga oczyszczenie
Druga
sprawa to poziom insuliny we krwi, czyli znany z wielu diet problem spożywania
wysoko przetworzonej żywności o wysokim współczynniku glikemicznym (gdy zjesz
np. hamburgera lub pączka – strawisz go błyskawicznie, natychmiast wzrośnie
poziom glukozy we krwi i rozpocznie się intensywne wydzielanie insuliny i
problem gotowy.
Wypłukiwanie
tłuszczu zapewnia picie tzw. koktajlu długowieczności i wody żurawinowej oraz
ok. 1 łyżki dziennie oleju
lnianego zawierającego niespotykaną ilość tłuszczów Omega 3 – niezbędnych by
prowadzić odchudzanie
Wypróbuj odchudzanie chociaż przez 2 tygodnie – namawia autorka książki "Plan wypłukiwania tłuszczu" Ann Louise Gittleman.
Te pierwsze 2 tygodnie odchudzanie mają oczyścić wątrobę i wspomóc jej zdolność rozkładania tłuszczów. Dzięki temu stracisz sporo nagromadzonego tłuszczu i zalegającej niepotrzebnie w organizmie wody. Może zdarzyć się, że dużo więcej ubędzie Ci w centymetrach niż na wadze. Tłuszcz i woda ważą najmniej.
Woda żurawinowa - 8 szklanek dziennie. Mieszanka soku żurawinowego i wody zapewnia wypłukiwanie tłuszczu, zapobiega zatrzymywaniu wody, oczyszcza układ limfatyczny z nagromadzonych odpadów, a także pomaga w usuwaniu cellulitu. Na bazarku można kupić prawie przez cały rok świeże żurawiny (20-25 zł za kg). Nie daj się oszukać żurawiną do mięs w słoiku – zawiera cukier. Tym bardziej nie daj się oszukać żurawiną kandyzowaną. Pół kilo świeżej żurawiny wystarcza na ok. tygodniowe odchudzanie. Zagotuj opłukane żurawiny aż zaczną pękać skórki, przetrzyj przez sitko (ja robię to robotem kuchennym) i podziel na 6-7 porcji na cały tydzień. Schowaj do lodówki lub pozamrażaj. Każdego dnia wyjmij 1 porcję i rozcieńcz w wodzie tak by powstało 2 litry płynu. To będzie Twój napój wypłukiwania tłuszczu do wypicia w 1 dzień
