2 lutego 2012, 07:34
czy mozna jesc wszystko ale w minimalnych ilosciach i schudnac?plus woda i herbata zielona i cwiczenia,ale lekkie,aeriobic,skakanka...musze zmniejszyc zoladek i tylko mz drastyczne przychodzi mo do glowy,co sadzicie?pyta te,ktore jedza minimalnie...nie pytam czy zdrowo.choc ja jem zdrowo ale naprawde jak ptaszek i tak chce zostawic i chudnac..jest szansa?dziekuje za odpowiedzi a za trollowanie bede zglaszac do moda
- Dołączył: 2012-01-27
- Miasto: Dęblin
- Liczba postów: 327
2 lutego 2012, 18:01
Oczywiście , że się da . Tylko odstaw na bok słodycze i nie jedz po 18:00 . ;)
- Dołączył: 2011-12-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 63
2 lutego 2012, 18:03
Hej nei wiem czy w dobrym temacie pisze,a le skoro dieta niskokaloryczna to 1000też się wlicza. Wliczacie grejpfruity do bilansu? Bo ja myślałam, żeby nei wliczać, ale jak zobaczyłam, ze jeden ma 109kcal to sie zastanawiam:d
2 lutego 2012, 18:04
grejpfrut spala tluszcz,zatem nie jest chyb taki straszny?
- Dołączył: 2011-12-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 63
2 lutego 2012, 18:07
No wiem właśnie i dlatego miałam wątpliwości czy wliczać, ale ustalę na 0kcal:D
2 lutego 2012, 22:38
da się, ale będzie Ci trudno jeśli jesz jak ptaszek, ja też jem mało normalnie, u mnie głównym motorem chudnięcia jest ruch, widzę, że też go przewidujesz, dlatego uważam, że możesz ładnie schudnąć na MŻ
![]()
2 lutego 2012, 22:58
ale ja teraz tak malutko jem,dawniej jadlam wiele rozpechalam zoladek,zprzez zle jedzenie diety itp:(teraz musze go troche"zasuszyc":(
- Dołączył: 2012-02-10
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 114
10 lutego 2012, 19:24
Hej. Ja jem 3 male posilki , pomiedzy woda, kawa i herbaty(czerwona i zielona) i dobrze mi z tym. Do tego cwicze jeszcze.
