25 lutego 2008, 17:51
Zaczelam ostatnio czytac na temat metody odzywiania Montignac'a (bazujac na jej opisie nie wyglada mi ona na "diete" lecz wlasnie sposob odzywiania)
Pragnelabym zaczerpnac opinii osob ja stosujacych (badz stosujacych sie do niej w przeszlosci).
Co mozecie mi powiedziec o jej plusach jak i minusach? Jak wyglada przecietne menu na tej diecie? Jak sie zachowuje wasz organizm (utrata wagii itp)?
Dodam, ze probowalam znalesc jakies info na forum vitalii, niestety, bez wiekszego rezultatu.Owszem, "dieta" ta zostala parokrotnie wspomniana w innych watkach lecz nie byly to zbyt dokladne informacje.
Z gory dziekuje za Wasze komentarze.
![]()
26 lutego 2008, 08:10
hej ja włąsnie tez wczoraj o tym czytałam to faktycznie sposób odzywiania olegający na jedzeniu pokarmów o niskim indeksie glikemicznym...chodzi mniej wiecej o to aby jeść produkty które nie powodują wzrostu glukozy w organizmie bo ona sie odkłada w tłuszczyk i powoduje łaknienie. wpisz w google "indeks glikemiczny" i poczytaj troche napewno sie cos znajdzie. tez zastanawiam sie nad przejsciem na ta diete...koleżanka mówiła mi ze to jedyny dobry sposób na schudniecie tak naprawde. polecam tez ksiazke montignaca "jęść aby schudnąć" jak coś znajdziesz daj znać tu na forum ja obiecuje to samo
26 lutego 2008, 09:35
Co do tego IG , to czy wlasnie dieta South Beach nie jest na nim oparta?
Slyszalam ze w Montignac'u wazne jest tez jak sie zestawia poszczegolne pokarmu (laczyc, badz rozdzielac jedne od drugich)
Jaki spadek wagi uzyskala twoja kolezanka?
Sa tu jeszcze jakies osoby stosujace ta diete, ktore moglyby sie podzielic swoimi doswiadczeniami?
26 lutego 2008, 20:09
stosuje diete od 2 dni wszystkiego o niej mozna sie spokojnie dowiedziec nalezy troche poklikac wejdzcie do mnie to poczytacie o co chodzi pa
- Dołączył: 2008-08-28
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 6
6 grudnia 2010, 18:16
Zaletą diety jest to, że jesz ile chcesz, ważne żeby to były produkty o niskim IG. Wadą jest chyba fakt, że na efekty trzeba trochę poczekać- moja koleżanka jest od 4 tygodni i schudła 5 kg.
- Dołączył: 2009-08-15
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 231
6 grudnia 2010, 18:25
ja starałam się stosować. spodobało mi się, że dzięki niej zaczęłam jadać razowy chleb, przestałam jeść cukier i słodycze. Ale obecnie już nie stosuję, jedynie staram się opierać nadal na tym by wybierać makaronu durum albo razowe itp. Natomiast mięsa w ogóle nie jem, a w montignac w sumie się zaleca nawet.
- Dołączył: 2010-08-11
- Miasto: Elbląg
- Liczba postów: 1517
2 stycznia 2011, 22:44
ja na tej diecie schudłam 20 kg wciągu 5 m-cy potem przez 2 lata udalo mi się utrzymać wagę poźniej systematycznie waga rosła po powrocie do normalnego żywienia
niestety drugi raz juz jest trudniej ale na pewno jest to dieta zdrowa mialam wtedy rewalacyjne wyniki.
Edytowany przez andula66 2 stycznia 2011, 22:46
