Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Picie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika iwcia5100

iwcia5100

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2012, 13:36

Hej zastanawiam sie tak czy picie wody faktycznie pomaga w odchudzaniu jak tak to dlaczego.Co najlepiej pić,jak zacząć?Ile dziennie pić po co pić i co to zmienia w organizmie?
Zdjęcie użytkownika Marta2203

Marta2203

  • Dołączył: 2011-09-05
  • Miasto: Lębork
  • Liczba postów: 2392

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2012, 13:38

woda pomaga oczyszczać organizm z toksyn ,pozbycie się ich pomaga w odchudzaniu, dlatego tak dobrze przed jego rozpoczęciem najpierw zastosować detoks :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marta2203

Marta2203

  • Dołączył: 2011-09-05
  • Miasto: Lębork
  • Liczba postów: 2392

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2012, 13:42

Pij ok,1,5 do 2 l wody dziennie, ale pamiętaj że w ilość płynów wchodzą także np. zupy  :)  Możesz dodać cytrynkę do wody ale nie każdy tak lubi :)  Idzie sie przyzwyczaić do picia niegazowanej wody, jeśli wcześniej się jej nie piło w takich ilościach :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sylwka128

sylwka128

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2012, 13:42

zielona i czerwona herbata - pomogą, a na pewno nie zaszkodzą;)
Zdjęcie użytkownika Adrian.

Adrian.

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2012, 13:42

Woda przyśpiesza metabolizm 2 L dziennie płynów mysle ze Ci wystarczy. najlepiej wode mineralną niegazowaną - zapobiega wrzodom 
Zdjęcie użytkownika Adorinka

Adorinka

  • Dołączył: 2011-09-23
  • Miasto: Wyspa Nieznana
  • Liczba postów: 4362

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2012, 13:43

1,5-2.00Litry pić dziennie
 jak zacząć? nalać do szklanki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika muffiin

muffiin

  • Dołączył: 2011-10-23
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 155

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2012, 14:23

Pomaga i to bardzo! Sama piję od tygodnia ok.2l wody, gdzie wcześniej piłam maksymalnie 0,5l i jest ogromna różnica!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.