Kup dietę
Zaloguj się

Temat: South Beach czy MŻ?? co lepsze??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Goska211185

Goska211185

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2012, 12:29

Witam Vitalijki  :) planuję od jutra rozpocząć kolejne starcie z moją nadwagą. Nie mogę się zdecydować co bedzie lepsze- dieta south beach i dwa razy w tygodniu ćwiczenia godzinne czy MŻ i 4 razy w tygodniu ćwiczenia?? Co będzie zdrowsze, skuteczniejsze ??
Zdjęcie użytkownika DolceVita80

DolceVita80

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2012, 12:38

Raczej MŻ i ćwiczenia - bo możesz jeść co chcesz i nie znudzisz się.
Zdjęcie użytkownika marta1501

marta1501

  • Dołączył: 2011-07-12
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 3944

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2012, 12:38

mż
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika boschudnacchce

boschudnacchce

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2012, 12:38

niby mż chociaz ja tylko raz w zyciu odchudzałam sie na mz  + ciwczenia tylko lipa jak nie masz czasu na cwiczenia np. to dupa odrazu rosnie wiec ja stosuje diete jescze inna a mianowicie kopenhaska;)
Zdjęcie użytkownika bella1984

bella1984

  • Dołączył: 2011-04-04
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4096

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2012, 12:50

MZ  to najlepsza dieta pod sloncem 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez bella1984 22 stycznia 2012, 12:49

Zdjęcie użytkownika liona88

liona88

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2012, 13:09

Mż. Jakie ćwiczenia planujesz przy tych wariantach?
Zdjęcie użytkownika viqtuss

viqtuss

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2012, 13:11

MŻ - na sb nie wytrzymałabym bez kawy i herbaty :o.
Zdjęcie użytkownika Goska211185

Goska211185

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2012, 13:19

jeśli zdecyduję się na SB- to 2 razy w tyg fitness. Jeżeli MŻ- to 2 razy fitness, raz bieganie i raz basen. Przy czym zaznaczam, że fitness to nie są jakieś tańce, tylko jest różnorodny- ciężarki, kardio, stepy itp. zawsze wychodzę mokra :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.