- Dołączył: 2006-01-22
- Miasto: La Ciutat Condal
- Liczba postów: 64
15 stycznia 2012, 16:11
Niektorzy dietetycy mowia, ze z owocami trzeba uwazac na diecie bo zawieraja duzo cukru. Pomimo, ze jest to powiedzmy "zdrowszy" cukier zawsze pozostaje cukrem.
Na kursie prawo jazdy uslyszalam taki zabawny fakt, iz jak przed snem najesz sie owocow to rano mozesz obudzic sie z niewielkim promilem alkoholu we krwi ( bo owoce fermentuja wydzielajac alkohol) :)
Edytowany przez dissonance 15 stycznia 2012, 16:11
15 stycznia 2012, 16:56
widać, że nie masz pojęcia w ogóle o czym mówisz dieta dla osób bez pojęcia dosłownie
Edytowany przez 8372dfcd8923ed4a5dc14aff4132bb10 15 stycznia 2012, 16:57
- Dołączył: 2006-09-14
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 792
15 stycznia 2012, 17:02
A nie lepiej zamiast takich wymysłów głodowkowych zacząć się racjonalnie odżywiać? Na śniadanie może być jakieś musli z jogurtem i owocami lub żytni chleb z białym serem i pomidorkiem. Na drugie śniadanie jakieś warzywko, może jogurt pitny, kefir albo owoc. Normalny obiad z węglowodanami złożonymi (makaron ciemny, kasza, ryz brązowy) do tego kurczak albo ryba na parze plus surówka albo warzywa na parze zrobione. I na kolacje najlepiej coś białkowego - tuńczyk, twaróg, jajko.
Oczywiście wszytko w racjonalnych ilościach, pełnoziarniste, chude mięsa i ryby. Zrezygnować ze smażenia.
Lepiej nauczyć się jeść zdrowo niż brać się za diety wyniszczające organizm. Można się poważnie pochorować. Poza tym takie diety zwalniają nasz metabolizm a potem jak wraca się do "normalnego" jedzenia to jest efekt jojo.
15 stycznia 2012, 17:05
dla mnie dieta owocowa jest wstępem do diety 1200 kalorii
- Dołączył: 2006-09-14
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 792
15 stycznia 2012, 17:07
Ale nie ma czegoś takiego jak dieta owocowa. A dlaczego od razu nie zaczniesz od diety 1200 kcal? Powinnas jesc to co napisałam wczesniej, tyle zeby w sumie pokrywało zapotrzebowanie 1200kcal.
- Dołączył: 2006-09-14
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 792
15 stycznia 2012, 17:08
Ale nie ma czegoś takiego jak dieta owocowa. A dlaczego od razu nie zaczniesz od diety 1200 kcal? Powinnas jesc to co napisałam wczesniej, tyle zeby w sumie pokrywało zapotrzebowanie 1200kcal.
15 stycznia 2012, 17:12
zadna dieta na mnie nie zadziala jeśli nie oczyszce organizmu z toksyn
- Dołączył: 2010-12-25
- Miasto: Jaworzno
- Liczba postów: 12971
15 stycznia 2012, 17:12
uwierz mi ze po 2 dniach nie bedziesz mogla patrzec na jablka :)
Przynajmniej ja tak mialam :) na dluzsza mete to niezdrowe:)
Jedz po prostu wiecej warzyw i owocow a tez bedzie ok ;:))
15 stycznia 2012, 17:15
oprócz owoców takze bym jadła warzywa
- Dołączył: 2010-11-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2257
15 stycznia 2012, 17:20
oj tam oj tam jadłam raz koło czerwca 2 tygodnie same owoce i warzywa i jakiegoś jo-jo nie było, ale żebym dużo schudła to też nie powiem - może 1kg, fakt, że bardzo mi się cera poprawiła i miałam dużo energii ale nie sądzę, żebym była na "diecie", owoce mają za dużo cukru, a anemia niestety czyha, bo w takim menu brakuje sporo innych składników odżywczych...
