Temat: Chudniemy z wodą! 14.01 - 28.01 2012

Cress. dziekuje za zaproszenie :)

moja wczorajsza waga: 67,7kg

zapotrzebowanie na wode: 2,3l i 0,7l na czczo

od jutra zaczynam..

natuuss tak, obrazek.

A standardowej tabeli nie da się wkleić? Do swojego pamiętnika wklejałam więc powinno na forum też się dać. 

ale nas tu jest :) fajnie

Witam z rana!

Dzień Doberek Wodniczki

Ja właśnie siedzę w pracy i popijam poranną dawkę, a właściwie ją kończę... :)

beti110278 ja miałam podobnie w sobotę nie mogłam wypić dziennej dawki ... piłam już na siłę ...

W każdej diecie i nie tylko mówi się, że powinno się pić minimum 2 litry dziennie, a jak naprawdę zaczynamy liczyć wypite szklaneczki okazuje się, że nie jest to dla wszystkich takie proste ... :)

 

 

Aneex- ja odkąd się za siebie wzięłam to 1,5-2 litry wypijam- tyle, że zielonej herbaty... a tutaj wg wodziankowych zasad mam dziennie wypić 4,2 litra i to wody- więc to dla mnie mała masakra. jestem z wczoraj i tak zadowolona, bo wypiłam 3,7l co uważam za ogromny sukces. dziś spróbuję jednak się poprawić, mimo że picie wody zimą to dla mnie kara...

Witam.:))

Cress- jeśli chodzi o wyniki, to będę edytować pierwszego posta, żebym się nie pogubiła.:))
Jest tam waga startowa i planuję dwa ważenia: po tygodniu (21.01) i po dwóch tygodniach (28.01).
Mam @, więc mam nadzieję, że po tygodniu "chlania" się nie zdziwię- mam nadzieję, że wypita woda się nie zatrzyma.:D
Systematyzuję i pilnuję się poprzez wpisywanie ilości wypitej wody/moją dzienną dawkę. Minimalnie nie dopijam, ale będę się starać.:)))
To dla mnie duży sukces- miałam problem z wypiciem szklanki-dwóch na dzień.:(((
Trzymajmy się!!:))

Poranna porcja popłynęła... hehehe! myślę, że części już zdążyłam się nawet pozbyć

Cieszę się beti110278 , że jest łatwiej a pomyśl, że jutro będzie jeszcze łatwiej :)

Trzymam kciuki za nas wszystkie :)