Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Z diety dukana na diete 1000-1200 kcal

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kitia1989

kitia1989

  • Dołączył: 2011-01-05
  • Miasto: Fc
  • Liczba postów: 6053

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2012, 20:54

Witam!

Jak narazie skonczylam I faze diety dukana, ale troche slabo sie czuje na tej diecie a poza tym slyszalam, ze czesto powoduje ona problemy z nerkami. Zdecydowalam wiec , ze od jutra przejde na diete 1000- 1200 kcal. Moje pytanie brzmi :
Czy moge tak od razu zmienic radykalnie diete?Nie odbije sie to na mojej wadze i zdrowiu??Dziekuje za wypowiedzi!

Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lubiemciasto

lubiemciasto

  • Dołączył: 2010-11-29
  • Miasto:
  • Liczba postów: 328

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2012, 21:06

zmienilam z dnia na dzien dokladnie tak jak Ty i szczerze mowiac  schudlam wiecej niz na dukanie ; )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Adorinka

Adorinka

  • Dołączył: 2011-09-23
  • Miasto: Wyspa Nieznana
  • Liczba postów: 4362

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2012, 21:10

jak włączysz węglowodany to może troszkę waga podskoczyć ,ale to woda się wyrówna,bo w pierwszym etapie dukana ona właśnie schodzi.
zatem śmialo zmieniaj na zdrowe MZ w 5 posiłkach i waga szybko spadnie a jak dodasz ćwiczenia to będzie już najwłaściwiej!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Asioor

Asioor

  • Dołączył: 2011-06-13
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 2104

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2012, 21:12

ja na dukanie schudłam 11 kg bez żadnych problemów ze zdrowiem i miałam w między czasie i po diecie badanie i wszystko ok ;p , ale jak to kto woli :)
Z tego co czytałam to dieta 1000- 1200  jest nie zdrowa 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika california.girl

california.girl

  • Dołączył: 2011-10-10
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 5531

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2012, 21:27

zrobiłam tak samo :)
byłam niecały miesiąc na dukanie poczym przeszłam z dnia na dzień na 1200kcal .
efekt? - na wstępie poszedł 1 kg a potem kolejne 16 ;)
Początkowa sylwetka
Pasek wagi

Edytowany przez california.girl 9 stycznia 2012, 21:27

Zdjęcie użytkownika Obsessionn

Obsessionn

  • Dołączył: 2011-07-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 258

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2012, 10:22

Ja na dukanie schudłam 15 kg, ale przeszłam na 1000 kcal - 1200 kcal, i dalej chudnę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.