© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 grudnia 2011, 09:51
21 grudnia 2011, 09:59
21 grudnia 2011, 10:00
21 grudnia 2011, 10:51
21 grudnia 2011, 13:16
21 grudnia 2011, 13:25
Teoretycznie łatwiej niż na każdej innej o tym samym
energetycznym. Ale każdy kij ma dwa końce (oprócz
Nie polecam.
Dlaczego?
21 grudnia 2011, 15:26
Bo według większości źródeł większość tkanki tłuszczowej powstaje z nadmiaru węglowodanów w diecie. W diecie tłuszczowej tego nadmiaru z pewnością nie będzie. A przy braku węglowodanów w diecie (pon. 40 g/dobę) nawet mózg przechodzi z glukozy na ciała ketonowe. Całość zapotrzebowania energetycznego jest czerpana z ciał ketonowych z Twoich zasobów tłuszczu i kwasów tłuszczowych do jakich sa trawione tłuszcze z diety. Część ciał ketonowych wydalanych jest z moczem.
Czemu nie polecam? Nie wierzę w ten mechanizm do końca. Brak węglowodanów koniecznych do wytwarzania niektórych hormonów. Brak niektórych mikrosładników z diety zrównoważonej.
Polecam właśnie dietę zrównoważoną z dobranym deficytem kalorycznym (max 500 kcal)
21 grudnia 2011, 15:31
